Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

82.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	28:05	21.36	02:49	35	37	128	104	147
10.00	10.00	48:50	12.29	04:53	30	45	116	63	145
20.00	10.00	35:35	16.86	03:34	30	35	149	81	175
30.00	10.00	32:44	18.33	03:16	51	27	135	101	173
40.00	10.00	36:02	16.65	03:36	67	120	145	121	167
50.00	10.00	32:51	18.26	03:17	76	45	144	98	173
60.00	10.00	42:00	14.29	04:12	46	42	131	89	161
70.00	10.00	30:03	19.97	03:00	20	4	134	123	146
80.00	2.19	11:05	11.86	05:03	0	3	129	109	142

Zeit

Datum/Zeit:

31.10.2017 09:44:00 UTC+01:00

Dauer:

0.04:57:19

Aktive Zeit:

0.04:03:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	10.65	21.30	02:49	37	41	128	104	147
0.00:30:00	30:00	9.29	18.58	03:14	30	47	121	83	145
0.01:00:00	30:00	3.84	7.67	07:49	18	21	126	63	172
0.01:30:00	30:00	8.75	17.50	03:26	18	19	154	136	175
0.02:00:00	30:00	9.43	18.86	03:11	48	31	130	101	166
0.02:30:00	30:00	7.61	15.21	03:57	62	110	146	124	167
0.03:00:00	30:00	10.29	20.58	02:55	79	42	146	112	173
0.03:30:00	30:00	4.80	9.59	06:15	22	24	125	89	158
0.04:00:00	30:00	10.08	20.16	02:59	38	24	136	118	161
0.04:30:00	27:19	7.46	16.39	03:40	6	4	133	109	146

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:58 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 82 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.12.2017	20.09	02:59
01.01.2017	19.11	03:08
19.11.2017	18.15	03:18
14.03.2009	18.08	03:19
28.10.2017	17.42	03:27
23.10.2016	17.41	03:27
31.10.2016	17.40	03:27
Dieses Training	16.59	03:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3915 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

211 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

135.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

63 bpm

Max. Herzfrequenz:

176 bpm

Herzeffizienz:

2.04 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	5%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	13%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	39%
Aerob 139 - 155 bpm	29%
Anaerob 156 - 172 bpm	14%
Maximum 173 - 187 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

148.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

680

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,27 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:00:51	0.03	65	0
2	00:17	0.00:05:24	1.50	71	0
3	00:05	0.00:34:02	11.97	75	0
4	04:43	0.00:55:29	19.90	87	0
5	16:19	0.01:00:52	19.95	89	0
6	00:46	0.01:17:25	20.01	85	0
7	00:36	0.01:31:36	24.11	89	0
8	00:15	0.01:45:08	27.73	90	0
9	00:50	0.02:02:39	33.25	86	0
10	00:12	0.02:03:50	33.28	86	0
11	00:23	0.02:04:03	33.29	85	0
12	00:46	0.02:04:27	33.30	85	0
13	03:25	0.02:06:05	33.36	85	0
14	00:05	0.02:40:01	45.07	67	0
15	00:37	0.02:51:05	47.90	117	0
16	00:26	0.02:59:15	49.42	125	0
17	01:11	0.03:03:48	50.75	83	0
18	00:19	0.03:27:18	59.78	86	0
19	05:16	0.03:28:02	59.84	85	0
20	11:00	0.03:34:28	60.01	90	0
21	00:21	0.04:09:20	67.87	79	0
22	00:18	0.04:11:27	68.57	80	0
23	03:42	0.04:53:15	82.11	69	0
∑	52:43