Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

78.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	30:49	19.47	03:05	64	29	124	90	153
10.00	10.00	43:27	13.81	04:21	13	11	121	77	148
20.00	10.00	28:20	21.18	02:50	30	18	123	98	153
30.00	10.00	29:40	20.22	02:58	15	31	122	94	157
40.00	10.00	34:29	17.40	03:27	17	21	118	93	146
50.00	10.00	29:39	20.24	02:58	7	5	123	97	144
60.00	10.00	31:59	18.76	03:12	36	22	125	89	155
70.00	8.98	32:37	16.52	03:38	10	12	126	96	140

Zeit

Datum/Zeit:

19.11.2017 10:55:00 UTC+01:00

Dauer:

0.04:21:03

Aktive Zeit:

0.03:54:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.75	19.49	03:05	64	27	124	90	153
0.00:30:00	30:00	5.29	10.58	05:40	4	12	120	77	148
0.01:00:00	30:00	10.70	21.40	02:48	32	19	121	98	153
0.01:30:00	30:00	9.70	19.40	03:06	15	24	126	94	157
0.02:00:00	30:00	8.59	17.19	03:29	22	25	117	93	133
0.02:30:00	30:00	9.99	19.98	03:00	7	6	118	97	146
0.03:00:00	30:00	10.03	20.06	02:59	12	12	124	89	155
0.03:30:00	30:00	9.59	19.18	03:08	26	23	128	107	141
0.04:00:00	21:03	5.34	15.21	03:57	8	2	125	96	138

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:58 /km

Max. Tempo:

01:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 79 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.12.2017	20.09	02:59
01.01.2017	19.11	03:08
Dieses Training	18.15	03:18
08.03.2009	17.99	03:20
28.10.2017	17.42	03:27
23.10.2016	17.41	03:27
31.10.2016	17.40	03:27
05.12.2009	16.80	03:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2916 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

157 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

122.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

76 bpm

Max. Herzfrequenz:

157 bpm

Herzeffizienz:

2.48 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	4%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	34%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	55%
Aerob 139 - 155 bpm	6%
Anaerob 156 - 172 bpm	0%
Maximum 173 - 187 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

262.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

627

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,29 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:11:29	4.02	68	0
2	00:21	0.00:21:57	7.30	67	0
3	05:53	0.00:37:36	12.09	80	0
4	06:11	0.00:47:34	13.11	83	0
5	00:24	0.01:50:37	32.68	62	0
6	00:38	0.01:51:39	32.71	62	0
7	01:56	0.02:22:45	43.87	73	0
8	04:24	0.02:25:25	43.95	77	0
9	01:52	0.03:17:48	60.26	79	0
10	00:21	0.03:39:52	67.31	80	0
11	00:31	0.03:59:21	73.54	75	0
12	03:35	0.04:17:27	78.95	68	0
∑	26:13