Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

80.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	41:41	14.39	04:10	17	17	121	83	146
10.00	10.00	29:10	20.57	02:55	55	57	131	99	163
20.00	10.00	32:34	18.42	03:15	6	6	126	96	153
30.00	10.00	40:11	14.93	04:01	34	42	123	92	150
40.00	10.00	32:46	18.31	03:17	35	22	123	100	151
50.00	10.00	37:54	15.83	03:47	14	12	131	105	162
60.00	10.00	33:07	18.12	03:19	8	20	132	108	159
70.00	10.00	28:05	21.36	02:49	23	10	134	113	159
80.00	0.91	03:22	16.19	03:42	0	0	136	122	142

Zeit

Datum/Zeit:

31.10.2016 10:03:00 UTC+01:00

Dauer:

0.04:38:54

Aktive Zeit:

0.04:10:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.24	12.49	04:48	12	14	124	83	146
0.00:30:00	30:00	10.19	20.38	02:57	24	32	125	95	163
0.01:00:00	30:00	9.61	19.23	03:07	36	33	129	99	159
0.01:30:00	30:00	7.55	15.11	03:58	14	15	125	96	151
0.02:00:00	30:00	8.85	17.70	03:23	38	38	122	92	139
0.02:30:00	30:00	8.65	17.29	03:28	23	15	122	100	151
0.03:00:00	30:00	7.52	15.04	03:59	12	9	129	105	162
0.03:30:00	30:00	9.60	19.19	03:08	5	13	132	108	159
0.04:00:00	30:00	10.02	20.05	03:00	22	11	134	113	159
0.04:30:00	08:54	2.67	18.01	03:20	6	11	136	119	148

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:06 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 81 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.12.2017	20.09	02:59
01.01.2017	19.11	03:08
19.11.2017	18.15	03:18
14.03.2009	18.08	03:19
28.10.2017	17.42	03:27
23.10.2016	17.41	03:27
Dieses Training	17.40	03:27
31.10.2017	16.59	03:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3322 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

179 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

126.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

82 bpm

Max. Herzfrequenz:

163 bpm

Herzeffizienz:

2.29 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	4%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	21%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	54%
Aerob 139 - 155 bpm	19%
Anaerob 156 - 172 bpm	2%
Maximum 173 - 187 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

184.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

494

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,75 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:58	0.00:00:23	0.00	76	0
2	00:11	0.00:04:03	0.06	76	0
3	00:17	0.00:07:56	1.50	79	0
4	07:09	0.00:21:31	5.78	77	0
5	00:17	0.00:30:38	6.40	77	0
6	00:14	0.01:03:23	17.41	98	0
7	00:06	0.01:06:25	18.29	98	0
8	03:27	0.01:53:49	33.51	91	0
9	03:31	0.01:57:39	33.58	85	0
10	03:00	0.02:01:12	33.67	83	0
11	00:10	0.02:04:23	33.75	82	0
12	00:42	0.02:05:55	33.88	82	0
13	02:14	0.02:49:24	48.43	78	0
14	02:13	0.03:06:09	52.84	78	0
15	00:15	0.03:49:34	64.90	73	0
16	00:20	0.04:01:15	68.36	82	0
17	00:17	0.04:32:59	79.36	74	0
18	00:39	0.04:38:15	80.89	76	0
∑	28:00