Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

77.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	23:18	25.75	02:20	68	40	146	93	156
10.00	10.00	45:41	13.13	04:34	51	52	123	88	155
20.00	10.00	45:34	13.17	04:33	12	45	106	79	131
30.00	10.00	49:08	12.21	04:55	31	9	105	79	136
40.00	10.00	29:47	20.15	02:59	20	36	110	89	144
50.00	10.00	26:41	22.49	02:40	34	15	112	95	141
60.00	10.00	26:40	22.50	02:40	32	31	125	95	148
70.00	7.91	21:32	22.05	02:43	29	16	140	127	154

Zeit

Datum/Zeit:

28.10.2017 09:09:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:28:26

Aktive Zeit:

0.03:47:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	12.97	25.93	02:19	85	54	146	93	156
0.00:30:00	30:00	4.37	8.74	06:52	14	24	117	88	153
0.01:00:00	30:00	8.99	17.98	03:20	28	52	109	92	138
0.01:30:00	30:00	5.36	10.72	05:36	5	7	104	79	136
0.02:00:00	30:00	6.27	12.54	04:47	26	4	107	83	134
0.02:30:00	30:00	7.25	14.50	04:08	9	21	107	79	144
0.03:00:00	30:00	11.00	22.00	02:44	30	26	110	89	141
0.03:30:00	30:00	10.95	21.90	02:44	31	31	117	95	147
0.04:00:00	28:26	10.75	22.69	02:39	45	22	140	127	154

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:56 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 78 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.12.2017	20.09	02:59
01.01.2017	19.11	03:08
03.10.2017	18.69	03:13
19.11.2017	18.15	03:18
08.03.2009	17.99	03:20
03.12.2017	17.92	03:21
Dieses Training	17.42	03:27
31.10.2016	17.40	03:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2820 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

152 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

117.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

77 bpm

Max. Herzfrequenz:

156 bpm

Herzeffizienz:

2.47 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	13%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	51%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	14%
Aerob 139 - 155 bpm	21%
Anaerob 156 - 172 bpm	0%
Maximum 173 - 187 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

131.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

474

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,60 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:00:20	0.01	100	0
2	16:42	0.00:35:17	14.64	77	0
3	00:16	0.01:03:08	18.07	73	0
4	00:10	0.01:39:15	28.45	107	0
5	00:35	0.01:42:12	28.59	106	0
6	00:16	0.01:43:41	28.68	106	0
7	05:20	0.01:44:14	28.70	106	0
8	00:06	0.02:11:37	35.23	99	0
9	15:50	0.02:20:46	37.92	85	0
10	00:09	0.02:42:38	39.72	82	0
11	00:07	0.03:51:05	63.52	80	0
∑	39:44