Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

85.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	40:07	14.96	04:01	23	27	135	84	160
10.00	10.00	35:45	16.78	03:35	32	67	150	118	183
20.00	10.00	37:41	15.92	03:46	73	46	141	109	170
30.00	10.00	33:49	17.74	03:23	25	19	137	101	162
40.00	10.00	25:55	23.15	02:36	21	13	134	110	157
50.00	10.00	37:44	15.90	03:46	19	28	139	100	169
60.00	10.00	30:33	19.64	03:03	10	12	143	121	160
70.00	10.00	38:13	15.70	03:49	38	27	141	103	164
80.00	5.26	14:01	22.52	02:40	10	9	148	125	160

Zeit

Datum/Zeit:

23.10.2016 10:00:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:53:51

Aktive Zeit:

0.04:18:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.88	11.77	05:06	16	19	126	84	160
0.00:30:00	30:00	10.53	21.05	02:51	19	34	146	118	169
0.01:00:00	30:00	7.28	14.57	04:07	74	64	149	117	183
0.01:30:00	30:00	8.29	16.57	03:37	24	25	142	109	170
0.02:00:00	30:00	9.04	18.09	03:19	21	18	137	101	162
0.02:30:00	30:00	11.83	23.66	02:32	27	24	134	110	157
0.03:00:00	30:00	6.76	13.53	04:26	11	15	140	100	169
0.03:30:00	30:00	9.92	19.84	03:01	10	12	142	121	158
0.04:00:00	30:00	8.03	16.07	03:44	30	23	141	111	164
0.04:30:00	23:51	7.69	19.35	03:06	20	14	146	103	161

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:02 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 85 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.01.2017	19.11	03:08
19.11.2017	18.15	03:18
14.03.2009	18.08	03:19
28.10.2017	17.42	03:27
Dieses Training	17.41	03:27
31.10.2016	17.40	03:27
07.02.2009	17.13	03:30
31.10.2017	16.59	03:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4097 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

221 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

140.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

83 bpm

Max. Herzfrequenz:

184 bpm

Herzeffizienz:

2.07 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	4%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	5%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	32%
Aerob 139 - 155 bpm	42%
Anaerob 156 - 172 bpm	17%
Maximum 173 - 187 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

236.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

768

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,40 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:23	0.00:00:30	0.01	73	0
2	00:44	0.00:05:59	1.40	72	0
3	01:54	0.00:07:53	1.48	74	0
4	00:05	0.00:10:10	1.53	76	0
5	01:24	0.00:10:44	1.56	76	0
6	00:07	0.00:12:24	1.60	76	0
7	00:07	0.00:12:39	1.60	76	0
8	00:06	0.00:13:42	1.66	76	0
9	00:12	0.00:13:59	1.68	76	0
10	00:10	0.00:14:50	1.71	76	0
11	04:20	0.00:15:31	1.74	76	0
12	00:08	0.00:43:39	11.15	78	0
13	00:20	0.00:47:31	12.56	83	0
14	00:29	0.00:55:28	15.24	88	0
15	00:25	0.01:17:08	20.24	117	0
16	00:08	0.01:18:43	20.44	101	0
17	01:59	0.01:37:18	26.00	84	0
18	00:33	0.01:48:07	28.16	86	0
19	04:30	0.02:07:19	34.15	82	0
20	06:20	0.03:05:50	54.80	77	0
21	02:15	0.03:12:14	54.86	81	0
22	01:20	0.04:17:53	74.45	95	0
23	05:25	0.04:28:38	77.57	77	0
24	00:12	0.04:53:17	85.23	70	0
∑	34:36