Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

83.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	36:01	16.66	03:36	118	94	135	78	164
10.00	10.00	29:29	20.35	02:57	172	178	138	121	161
20.00	10.00	26:31	22.63	02:39	186	188	131	112	147
30.00	10.00	24:11	24.81	02:25	17	27	131	119	142
40.00	10.00	39:14	15.29	03:55	24	20	127	87	143
50.00	10.00	30:46	19.50	03:05	8	13	133	118	156
60.00	10.00	30:51	19.45	03:05	8	8	129	111	145
70.00	10.00	30:57	19.39	03:06	6	2	130	109	152
80.00	3.01	12:35	14.35	04:11	6	0	126	104	138

Zeit

Datum/Zeit:

01.01.2017 11:14:00 UTC+01:00

Dauer:

0.04:20:40

Aktive Zeit:

0.04:00:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.78	15.55	03:51	116	92	136	78	164
0.00:30:00	30:00	10.50	20.99	02:52	145	107	137	121	161
0.01:00:00	30:00	10.96	21.92	02:44	214	255	133	112	151
0.01:30:00	30:00	11.53	23.06	02:36	23	33	130	95	142
0.02:00:00	30:00	7.60	15.20	03:57	17	16	129	87	143
0.02:30:00	30:00	9.57	19.15	03:08	9	14	130	107	156
0.03:00:00	30:00	9.78	19.55	03:04	7	8	130	111	153
0.03:30:00	30:00	9.77	19.54	03:04	4	4	131	109	152
0.04:00:00	20:40	5.52	16.04	03:44	9	0	127	104	142

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:54 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 83 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.12.2017	20.09	02:59
Dieses Training	19.11	03:08
19.11.2017	18.15	03:18
14.03.2009	18.08	03:19
28.10.2017	17.42	03:27
23.10.2016	17.41	03:27
31.10.2016	17.40	03:27
31.10.2017	16.59	03:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3282 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

177 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

131.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

74 bpm

Max. Herzfrequenz:

164 bpm

Herzeffizienz:

2.42 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	3%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	6%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	70%
Aerob 139 - 155 bpm	20%
Anaerob 156 - 172 bpm	2%
Maximum 173 - 187 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

264.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

588

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,30 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:18	0.00:00:21	0.00	84	0
2	02:21	0.00:01:47	0.04	78	0
3	00:55	0.00:07:26	0.92	65	0
4	00:16	0.00:13:01	2.37	65	0
5	00:17	0.00:29:25	7.67	60	0
6	00:09	0.01:58:28	40.62	74	0
7	03:37	0.01:59:30	40.76	74	0
8	05:15	0.02:07:47	42.47	69	0
9	01:35	0.02:27:57	48.15	70	0
10	00:25	0.03:43:26	71.67	80	0
11	00:06	0.04:17:03	82.94	71	0
12	01:31	0.04:17:13	82.94	71	0
13	01:51	0.04:18:48	82.97	71	0
∑	19:36