Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

67.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	50:02	11.99	05:00	249	269	0	0	0
10.00	10.00	52:35	11.41	05:16	200	304	0	0	0
20.00	10.00	36:53	16.27	03:41	128	83	0	0	0
30.00	10.00	40:19	14.88	04:02	162	189	0	0	0
40.00	10.00	44:32	13.47	04:27	197	212	0	0	0
50.00	10.00	40:22	14.86	04:02	256	260	0	0	0
60.00	7.79	37:31	12.45	04:49	201	90	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.06.2017 08:56:00

Dauer:

0.05:02:15

Aktive Zeit:

0.04:21:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.65	11.31	05:18	51	170	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.47	12.93	04:38	224	171	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.01	12.02	04:59	176	137	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.01	14.03	04:17	50	146	0	0	0
0.02:00:00	30:00	8.69	17.37	03:27	196	47	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.22	12.44	04:49	51	185	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.65	13.30	04:31	171	168	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.20	14.40	04:10	63	110	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.90	13.79	04:21	238	205	0	0	0
0.04:30:00	30:00	6.99	13.97	04:18	196	91	0	0	0
0.05:00:00	02:15	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:51 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 68 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.07.2017	18.87	03:11
19.12.2015	18.85	03:11
03.01.2016	17.02	03:32
20.11.2016	15.49	03:52
01.11.2018	14.68	04:05
11.11.2018	14.66	04:06
06.05.2017	14.44	04:09
Dieses Training	13.46	04:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2456 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

142 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:26	0.00:01:00	0.00	279	0
2	00:21	0.00:05:52	0.55	327	0
3	00:19	0.00:07:13	0.64	337	0
4	02:21	0.00:09:01	0.73	355	0
5	00:20	0.00:29:26	5.49	401	0
6	00:18	0.00:31:34	5.97	415	0
7	00:18	0.00:33:08	6.57	391	0
8	00:25	0.00:36:38	7.24	410	0
9	00:46	0.00:38:50	7.79	349	0
10	02:46	0.00:46:06	9.45	343	0
11	00:24	0.00:55:27	11.49	287	0
12	00:17	0.01:13:44	15.40	408	0
13	01:17	0.01:14:43	15.55	382	0
14	04:11	0.01:16:15	15.60	375	0
15	00:49	0.01:24:35	17.11	285	0
16	00:21	0.01:32:00	18.32	330	0
17	00:32	0.01:32:29	18.34	344	0
18	00:18	0.02:11:29	28.02	384	0
19	02:25	0.02:12:08	28.11	377	0
20	00:57	0.02:30:11	33.82	253	0
21	00:23	0.02:32:42	33.94	244	0
22	00:19	0.02:47:14	37.77	253	0
23	00:18	0.02:49:37	38.05	285	0
24	01:16	0.03:16:40	44.73	315	0
25	01:38	0.04:04:21	44.75	313	0
26	01:42	0.04:16:15	46.70	375	0
27	00:33	0.04:34:23	51.05	380	0
28	00:17	0.04:48:02	54.25	453	0
29	00:18	0.04:51:34	55.82	355	0
30	00:20	0.05:01:08	58.35	303	0
31	02:42	0.05:13:50	60.79	395	0
32	00:19	0.05:27:05	63.74	379	0
33	00:34	0.05:30:26	64.74	358	0
34	00:20	0.05:34:40	65.56	361	0
35	00:19	0.05:41:17	67.55	323	0
36	05:56	0.05:42:34	67.78	310	0
∑	37:05