Run.GPS Community Server - nahe Nordhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Nordhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

71.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	33:12	18.07	03:19	115	220	0	0	0
10.00	10.00	26:04	23.02	02:36	231	124	0	0	0
20.00	10.00	30:11	19.88	03:01	138	154	0	0	0
30.00	10.00	34:48	17.24	03:29	140	202	0	0	0
40.00	10.00	33:58	17.66	03:24	158	195	0	0	0
50.00	10.00	28:41	20.92	02:52	184	89	0	0	0
60.00	10.00	36:14	16.56	03:37	142	191	0	0	0
70.00	1.74	04:58	21.02	02:51	60	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.07.2017 09:59:00

Dauer:

0.03:48:07

Aktive Zeit:

0.03:43:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.22	18.65	03:13	88	111	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.55	19.65	03:03	107	123	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.54	22.62	02:39	153	107	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.56	19.68	03:03	92	97	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.41	19.23	03:07	70	126	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.45	16.35	03:40	76	126	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.02	18.07	03:19	116	127	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.80	17.40	03:27	87	97	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.07	21.22	02:50	159	63	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.94	17.81	03:22	99	80	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.65	16.94	03:32	64	107	0	0	0
0.03:40:00	08:07	2.53	18.70	03:12	65	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:07 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 72 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	18.87	03:11
19.12.2015	18.85	03:11
03.01.2016	17.02	03:32
01.11.2018	14.68	04:05
18.06.2017	13.46	04:28
03.10.2015	12.17	04:56
02.12.2016	12.17	04:56
21.05.2017	11.42	05:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2567 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

146 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:00:20	0.05	197	0
2	00:18	0.00:29:52	8.82	284	0
3	00:19	0.01:02:53	20.98	207	0
4	00:18	0.01:16:00	25.10	259	0
5	00:18	0.02:16:23	44.10	263	0
6	00:20	0.02:21:00	44.75	320	0
7	00:18	0.02:39:09	50.27	318	0
8	00:18	0.02:52:43	55.71	217	0
9	00:43	0.03:47:24	71.73	205	0
∑	02:59