Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

64.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	39:40	15.13	03:58	144	244	0	0	0
10.00	10.00	29:06	20.62	02:55	213	42	0	0	0
20.00	10.00	42:34	14.10	04:15	46	173	0	0	0
30.00	10.00	52:30	11.43	05:15	213	133	0	0	0
40.00	10.00	36:27	16.46	03:39	80	122	0	0	0
50.00	10.00	28:58	20.71	02:54	100	81	0	0	0
60.00	4.72	21:26	13.22	04:32	40	100	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.11.2016 09:40:00

Dauer:

0.04:10:43

Aktive Zeit:

0.03:31:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.63	10.89	05:30	12	204	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.58	19.75	03:02	151	40	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.67	20.02	03:00	149	28	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.42	19.25	03:07	62	42	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.48	13.45	04:28	22	93	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.75	11.26	05:20	65	74	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.59	10.76	05:35	25	70	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.94	11.82	05:05	101	41	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.49	16.48	03:38	103	43	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.33	15.99	03:45	15	88	0	0	0
0.03:20:00	20:00	7.14	21.41	02:48	73	59	0	0	0
0.03:40:00	20:00	5.93	17.80	03:22	47	78	0	0	0
0.04:00:00	10:43	1.76	9.86	06:05	22	45	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:16 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 65 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.01.2016	17.02	03:32
19.07.2015	15.69	03:49
27.11.2016	15.61	03:51
Dieses Training	15.49	03:52
01.11.2018	14.68	04:05
11.11.2018	14.66	04:06
06.05.2017	14.44	04:09
07.10.2018	13.96	04:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2251 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

130 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:00:24	0.00	0	0
2	00:17	0.00:20:14	3.67	434	0
3	01:32	0.00:29:41	6.66	404	0
4	00:18	0.00:34:48	7.99	411	0
5	00:17	0.00:41:28	10.80	287	0
6	00:17	0.00:53:11	14.88	219	0
7	00:46	0.00:54:03	14.94	217	0
8	00:22	0.01:06:28	19.37	161	0
9	00:32	0.01:07:17	19.59	168	0
10	00:46	0.01:15:32	22.43	178	0
11	00:19	0.01:17:37	22.50	178	0
12	00:19	0.01:24:54	24.63	187	0
13	00:18	0.01:30:19	26.33	180	0
14	00:21	0.01:31:17	26.52	186	0
15	00:18	0.01:34:45	27.30	206	0
16	01:39	0.01:36:06	27.45	215	0
17	00:21	0.01:38:47	27.65	233	0
18	00:20	0.01:46:22	28.71	286	0
19	00:20	0.01:54:11	30.90	273	0
20	00:18	0.01:57:05	31.46	276	0
21	04:32	0.01:58:03	31.53	264	0
22	00:18	0.02:02:58	31.64	269	0
23	00:39	0.02:04:21	32.01	274	0
24	01:39	0.02:05:43	32.15	269	0
25	00:37	0.02:09:20	32.51	273	0
26	00:21	0.02:12:30	33.13	295	0
27	00:25	0.02:20:02	35.13	305	0
28	01:15	0.02:23:37	35.91	286	0
29	00:20	0.02:26:17	36.22	281	0
30	00:18	0.02:30:07	37.20	292	0
31	03:55	0.02:33:05	38.09	283	0
32	00:33	0.02:38:41	38.72	266	0
33	00:18	0.02:46:29	40.80	196	0
34	00:16	0.02:48:46	41.66	178	0
35	00:46	0.02:50:25	41.72	177	0
36	00:18	0.02:55:16	42.88	191	0
37	00:25	0.03:06:13	46.46	189	0
38	00:40	0.03:16:53	48.85	256	0
39	00:20	0.03:28:49	53.43	223	0
40	00:18	0.03:29:10	53.48	218	0
41	00:17	0.03:47:54	59.65	232	0
42	00:19	0.04:02:25	63.45	291	0
43	03:58	0.04:06:45	64.72	287	0
∑	33:19