Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

66.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	55:59	10.72	05:36	177	275	0	0	0
10.00	10.00	31:36	18.99	03:10	270	49	0	0	0
20.00	10.00	27:37	21.73	02:46	80	64	0	0	0
30.00	10.00	39:55	15.03	03:59	107	255	0	0	0
40.00	10.00	27:26	21.87	02:45	172	60	0	0	0
50.00	10.00	31:26	19.09	03:09	58	170	0	0	0
60.00	6.61	20:51	19.02	03:09	125	93	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.01.2016 09:11:00

Dauer:

0.03:54:52

Aktive Zeit:

0.03:28:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.37	13.12	04:34	123	94	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.45	13.34	04:30	39	169	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.96	5.87	10:14	22	42	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.15	18.46	03:15	210	20	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.59	22.78	02:38	114	41	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.18	21.55	02:47	30	50	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.16	12.48	04:48	50	156	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.82	17.47	03:26	77	89	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.62	22.85	02:38	145	40	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.19	18.56	03:14	38	117	0	0	0
0.03:20:00	20:00	7.00	21.00	02:51	80	68	0	0	0
0.03:40:00	14:52	4.11	16.59	03:37	67	81	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:08 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 67 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.07.2017	18.87	03:11
19.12.2015	18.85	03:11
Dieses Training	17.02	03:32
19.07.2015	15.69	03:49
20.11.2016	15.49	03:52
01.11.2018	14.68	04:05
11.11.2018	14.66	04:06
06.05.2017	14.44	04:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2483 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

135 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:33	0.00:00:24	0.07	298	0
2	04:09	0.00:17:18	4.37	242	0
3	00:59	0.00:40:29	8.85	403	0
4	10:07	0.00:45:57	9.95	398	0
5	00:19	0.00:56:12	10.03	397	0
6	00:17	0.01:03:05	11.56	390	0
7	00:16	0.01:10:17	13.64	285	0
8	00:52	0.01:10:45	13.67	291	0
9	00:17	0.01:16:19	15.39	262	0
10	00:18	0.01:49:36	27.95	158	0
11	03:03	0.02:18:09	35.86	295	0
12	00:19	0.02:42:07	42.82	252	0
13	00:19	0.03:01:24	49.69	197	0
14	01:28	0.03:53:24	66.60	269	0
∑	24:16