Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

71.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	31:03	19.32	03:06	199	214	0	0	0
10.00	10.00	26:15	22.86	02:38	142	65	0	0	0
20.00	10.00	26:41	22.49	02:40	117	120	0	0	0
30.00	10.00	29:04	20.64	02:54	38	131	0	0	0
40.00	10.00	33:57	17.67	03:24	146	114	0	0	0
50.00	10.00	38:55	15.42	03:54	117	136	0	0	0
60.00	10.00	31:47	18.88	03:11	94	105	0	0	0
70.00	1.62	10:13	9.53	06:18	13	37	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.12.2015 12:31:00

Dauer:

0.03:47:57

Aktive Zeit:

0.03:33:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.09	15.26	03:56	42	190	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.93	26.79	02:14	243	35	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.90	20.71	02:54	77	66	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.58	22.73	02:38	99	99	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.14	24.43	02:27	40	48	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.31	15.94	03:46	58	121	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.73	17.20	03:29	65	78	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.41	19.23	03:07	121	46	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.47	13.42	04:28	24	81	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.71	20.14	02:59	72	48	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.20	15.61	03:51	23	103	0	0	0
0.03:40:00	07:57	1.13	8.54	07:02	13	19	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:59 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 72 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.07.2017	18.87	03:11
Dieses Training	18.85	03:11
03.01.2016	17.02	03:32
01.11.2018	14.68	04:05
18.06.2017	13.46	04:28
03.10.2015	12.17	04:56
02.12.2016	12.17	04:56
21.05.2017	11.42	05:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2659 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

144 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:00:31	0.01	242	0
2	00:24	0.00:14:22	3.56	352	0
3	00:38	0.00:42:33	15.01	173	0
4	00:19	0.00:45:38	15.76	157	0
5	00:18	0.01:51:38	39.61	266	0
6	00:20	0.01:56:33	40.93	242	0
7	00:17	0.01:58:42	41.52	241	0
8	02:07	0.02:05:35	43.45	280	0
9	01:34	0.02:29:27	50.82	225	0
10	00:18	0.02:32:01	51.19	218	0
11	00:25	0.02:41:39	54.40	184	0
12	00:18	0.02:44:22	54.66	203	0
13	00:39	0.02:44:45	54.69	203	0
14	00:23	0.02:49:38	55.66	205	0
15	00:34	0.03:24:08	66.50	225	0
16	03:54	0.03:44:02	71.61	290	0
∑	12:59