Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

61.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	36:42	16.35	03:40	220	217	0	0	0
10.00	10.00	50:18	11.93	05:02	193	281	0	0	0
20.00	10.00	46:16	12.97	04:38	226	149	0	0	0
30.00	10.00	45:34	13.17	04:33	115	98	0	0	0
40.00	10.00	32:11	18.64	03:13	174	147	0	0	0
50.00	10.00	37:59	15.80	03:48	160	160	0	0	0
60.00	1.81	07:47	13.94	04:18	10	35	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.05.2017 14:02:00

Dauer:

0.04:16:48

Aktive Zeit:

0.03:42:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.13	18.38	03:16	87	122	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.08	15.23	03:56	194	95	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.78	11.34	05:18	30	178	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.73	14.18	04:14	98	84	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.45	13.35	04:30	144	34	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.58	10.74	05:35	53	89	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.26	9.79	06:08	43	45	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.40	10.20	05:53	35	48	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.14	18.41	03:16	100	57	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.33	18.98	03:10	48	101	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.45	16.34	03:40	97	99	0	0	0
0.03:40:00	20:00	3.95	11.86	05:04	53	106	0	0	0
0.04:00:00	16:48	5.54	19.79	03:02	120	37	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:36 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 62 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.01.2016	17.02	03:32
26.11.2014	16.45	03:39
19.07.2015	15.69	03:49
27.11.2016	15.61	03:51
20.11.2016	15.49	03:52
01.11.2018	14.68	04:05
11.11.2018	14.66	04:06
Dieses Training	14.44	04:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2173 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

126 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:00:20	0.01	300	0
2	00:18	0.00:16:34	5.38	294	0
3	01:09	0.00:23:39	6.48	360	0
4	00:24	0.01:12:35	18.79	316	0
5	00:36	0.01:13:30	18.87	309	0
6	00:18	0.01:18:58	19.48	361	0
7	05:27	0.01:21:06	19.87	381	0
8	00:31	0.01:32:28	21.85	289	0
9	00:15	0.01:41:04	24.36	279	0
10	00:25	0.01:45:06	25.45	295	0
11	00:16	0.01:47:19	25.90	284	0
12	00:19	0.01:48:21	26.07	257	0
13	00:24	0.01:51:09	26.68	243	0
14	00:34	0.01:52:15	26.86	241	0
15	04:39	0.01:57:58	27.68	287	0
16	00:19	0.02:08:28	29.12	325	0
17	00:27	0.02:11:15	29.81	305	0
18	00:23	0.02:11:47	29.85	307	0
19	00:32	0.02:12:27	29.90	308	0
20	00:45	0.02:16:09	30.46	312	0
21	00:24	0.02:18:31	30.76	312	0
22	00:15	0.02:19:16	30.89	314	0
23	01:45	0.02:20:00	31.00	308	0
24	00:45	0.02:27:32	32.37	287	0
25	02:54	0.02:32:02	32.90	299	0
26	00:18	0.02:41:18	34.95	299	0
27	00:19	0.02:57:50	39.48	311	0
28	00:15	0.03:10:50	44.15	273	0
29	00:20	0.03:30:27	49.91	258	0
30	00:17	0.03:51:08	54.39	384	0
31	02:18	0.03:56:26	55.78	368	0
32	00:18	0.04:07:49	59.51	276	0
33	01:09	0.04:15:39	61.80	289	0
∑	29:58