Run.GPS Community Server - nahe Alpnach (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Alpnach (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

52.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:20	14.75	04:04	42	65	0	0	0
5.00	5.00	18:24	16.30	03:41	24	51	0	0	0
10.00	5.00	57:42	5.20	11:32	13	546	0	0	0
15.00	5.00	02:37	4.79	12:31	101	420	0	0	0
20.00	5.00	53:54	5.57	10:47	91	183	0	0	0
25.00	5.00	19:03	15.75	03:49	140	89	0	0	0
30.00	5.00	57:17	5.24	11:27	91	272	0	0	0
35.00	5.00	41:56	7.15	08:23	317	93	0	0	0
40.00	5.00	28:52	3.38	17:46	519	11	0	0	0
45.00	5.00	35:38	8.42	07:08	470	121	0	0	0
50.00	2.55	12:17	12.45	04:49	46	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.06.2017 12:04:00

Dauer:

0.07:48:03

Aktive Zeit:

0.05:23:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	12.21	12.21	04:55	64	339	0	0	0
0.01:00:00	00:00	4.68	4.68	12:49	10	512	0	0	0
0.02:00:00	00:00	3.74	3.74	16:02	117	257	0	0	0
0.03:00:00	00:00	10.81	10.81	05:33	281	260	0	0	0
0.04:00:00	00:00	4.20	4.20	14:17	37	324	0	0	0
0.05:00:00	00:00	7.19	7.19	08:21	518	40	0	0	0
0.06:00:00	00:00	2.16	2.16	27:44	324	14	0	0	0
0.07:00:00	48:03	7.56	9.44	06:21	517	124	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:09 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 53 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rigi Stürmer 05.10.2011	15.30	03:55
Rigi Stürmer 19.06.2014	12.46	04:49
10.07.2014	12.41	04:50
07.04.2020	12.15	04:56
12.04.2015	11.54	05:12
08.07.2017	10.45	05:44
19.06.2017	9.45	06:21
14.08.2016	9.02	06:39
Dieses Training	6.74	08:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2156 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

112 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:00:32	0.00	419	0
2	00:12	0.00:03:02	0.45	434	0
3	00:21	0.00:15:29	3.85	445	0
4	01:40	0.00:37:03	9.98	488	0
5	04:08	0.01:00:40	12.22	720	0
6	02:12	0.01:25:31	14.15	925	0
7	03:33	0.01:42:37	15.57	1063	0
8	01:04	0.02:00:26	16.90	1222	0
9	03:23	0.02:15:20	17.94	1331	0
10	00:20	0.02:26:06	18.53	1409	0
11	00:34	0.02:30:02	19.10	1406	0
12	00:26	0.02:32:33	19.44	1387	0
13	01:47	0.02:34:58	19.88	1332	0
14	00:55	0.02:37:51	19.96	1333	0
15	00:31	0.02:41:16	20.13	1359	0
16	14:23	0.02:43:04	20.25	1369	0
17	00:52	0.02:59:41	20.63	1358	0
18	02:48	0.03:01:35	20.78	1354	0
19	04:25	0.03:26:48	24.17	1460	0
20	00:08	0.03:34:18	25.35	1397	0
21	00:38	0.03:52:52	30.11	1366	0
22	00:34	0.03:56:10	31.05	1332	0
23	00:16	0.03:59:59	31.42	1335	0
24	01:26	0.04:06:27	32.02	1388	0
25	02:06	0.04:09:52	32.22	1393	0
26	00:18	0.04:13:52	32.38	1389	0
27	01:06	0.04:15:27	32.47	1383	0
28	01:45	0.04:18:21	32.65	1374	0
29	00:29	0.04:21:54	32.87	1379	0
30	00:07	0.04:26:22	33.39	1402	0
31	01:47	0.04:36:20	34.25	1478	0
32	02:22	0.04:43:37	34.71	1533	0
33	06:17	0.04:57:28	35.62	1624	0
34	00:08	0.05:06:52	36.45	1551	0
35	00:36	0.05:14:10	37.40	1572	0
36	01:25	0.05:17:29	37.70	1519	0
37	01:37	0.05:21:30	37.99	1449	0
38	00:24	0.05:25:35	38.34	1455	0
39	00:18	0.05:28:12	39.10	1384	0
40	13:22	0.05:33:54	40.95	1243	0
41	00:53	0.05:53:43	42.62	1156	0
42	00:34	0.05:55:26	42.75	1140	0
43	44:48	0.05:56:49	42.82	1140	0
44	00:33	0.06:44:07	43.53	1078	0
45	00:35	0.06:45:37	43.69	1058	0
46	00:18	0.06:47:25	43.85	1038	0
47	00:26	0.06:50:19	44.21	984	0
48	01:40	0.06:52:32	44.49	936	0
49	00:16	0.06:55:05	44.59	922	0
50	00:28	0.06:56:15	44.67	903	0
51	00:52	0.06:58:06	44.81	862	0
52	00:34	0.07:01:02	45.18	819	0
53	02:04	0.07:03:11	45.51	778	0
54	00:05	0.07:05:22	45.53	774	0
55	02:16	0.07:14:38	46.34	871	0
56	00:24	0.07:18:23	46.49	885	0
57	01:30	0.07:20:53	46.79	837	0
58	00:10	0.07:23:26	46.90	806	0
59	00:06	0.07:25:54	47.72	746	0
60	00:05	0.07:29:37	48.47	626	0
61	00:44	0.07:33:44	49.49	505	0
62	00:19	0.07:38:45	50.95	459	0
63	00:22	0.07:44:26	52.41	440	0
64	01:53	0.07:46:09	52.55	441	0
∑	22:43