Run.GPS Community Server - nahe Altmünster (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Altmünster (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:04	15.73	03:49	35	72	0	0	0
5.00	5.00	18:28	16.25	03:42	69	27	0	0	0
10.00	5.00	18:42	16.04	03:44	26	28	0	0	0
15.00	5.00	03:19	4.74	12:40	7	296	0	0	0
20.00	5.00	55:02	5.45	11:00	175	119	0	0	0
25.00	5.00	45:25	2.85	21:05	55	35	0	0	0
30.00	5.00	11:24	26.32	02:17	110	3	0	0	0
35.00	5.00	19:14	15.60	03:51	115	11	0	0	0
40.00	5.00	22:41	13.23	04:32	33	24	0	0	0
45.00	5.00	17:44	16.92	03:33	36	44	0	0	0
50.00	5.00	19:39	15.27	03:56	49	75	0	0	0
55.00	1.51	05:22	16.93	03:33	21	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.08.2016 12:39:00 UTC+02:00

Dauer:

0.06:16:06

Aktive Zeit:

0.03:48:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.91	15.82	03:48	89	90	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.71	15.42	03:54	44	53	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.94	3.89	15:26	0	137	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.51	5.03	11:56	7	149	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.46	4.93	12:10	36	115	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.99	7.98	07:31	153	6	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.15	2.29	26:10	11	9	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.50	0.99	00:30	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.02	0.05	07:05	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	8.36	16.72	03:35	205	25	0	0	0
0.05:00:00	30:00	7.34	14.69	04:05	71	32	0	0	0
0.05:30:00	30:00	8.79	17.59	03:25	44	88	0	0	0
0.06:00:00	16:06	3.82	14.23	04:13	63	42	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:03 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 57 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.07.2017	14.26	04:12
03.04.2016	13.09	04:35
Rigi Stürmer 12.09.2011	12.62	04:45
Rigi Stürmer 19.06.2014	12.46	04:49
10.07.2014	12.41	04:50
07.04.2020	12.15	04:56
12.04.2015	11.54	05:12
22.09.2020	11.31	05:18
Dieses Training	9.02	06:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2127 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

114 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

271.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

999

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,91 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:58	0.01:02:44	15.87	473	0
2	02:12	0.01:06:43	15.97	477	0
3	03:22	0.01:12:21	16.17	492	0
4	02:33	0.01:21:25	16.86	540	0
5	02:40	0.01:41:16	18.82	641	0
6	05:26	0.01:51:09	19.70	685	0
7	03:24	0.02:05:29	20.50	762	0
8	02:20	0.02:15:50	21.16	820	0
9	02:49	0.02:28:58	22.54	807	0
10	04:16	0.02:33:50	22.73	784	0
11	03:29	0.02:40:21	22.99	741	0
12	03:53	0.02:45:05	23.17	712	0
13	24:55	0.03:05:49	27.68	657	0
14	54:51	0.03:35:26	28.17	648	0
15	04:53	0.04:52:47	35.24	513	0
16	05:18	0.05:22:10	43.29	423	0
17	02:18	0.05:43:12	48.22	430	0
18	03:25	0.06:01:43	52.88	490	0
∑	15:02