Run.GPS Community Server - nahe Ettlingenweier (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ettlingenweier (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

67.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	08:45	8.73	06:52	150	404	0	0	0
10.00	10.00	46:02	13.03	04:36	207	182	0	0	0
20.00	10.00	42:54	13.99	04:17	242	289	0	0	0
30.00	10.00	58:44	10.22	05:52	395	311	0	0	0
40.00	10.00	59:33	10.08	05:57	276	136	0	0	0
50.00	10.00	44:08	13.60	04:25	243	215	0	0	0
60.00	7.81	36:02	13.01	04:37	241	206	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.05.2017 08:50:00

Dauer:

0.05:56:08

Aktive Zeit:

0.04:23:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.25	8.50	07:03	21	193	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.57	9.14	06:34	107	186	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.70	9.39	06:23	133	75	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.32	14.65	04:06	108	193	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.78	13.57	04:25	114	191	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.22	8.43	07:07	209	68	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.40	12.81	04:41	234	215	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.05	16.10	03:44	270	174	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.76	5.51	10:53	65	9	0	0	0
0.04:30:00	30:00	6.64	13.28	04:31	69	167	0	0	0
0.05:00:00	30:00	6.39	12.79	04:41	193	173	0	0	0
0.05:30:00	26:08	5.72	13.14	04:34	239	106	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:53 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 68 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.07.2017	18.87	03:11
19.12.2015	18.85	03:11
03.01.2016	17.02	03:32
20.11.2016	15.49	03:52
01.11.2018	14.68	04:05
11.11.2018	14.66	04:06
06.05.2017	14.44	04:09
18.06.2017	13.46	04:28
Dieses Training	11.42	05:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2438 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

141 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:45	0.00:00:22	0.00	149	0
2	00:27	0.00:24:16	3.48	258	0
3	00:17	0.00:33:15	5.00	329	0
4	00:17	0.00:38:29	6.08	370	0
5	00:28	0.00:41:59	6.79	281	0
6	01:36	0.00:43:03	6.89	285	0
7	00:18	0.00:51:29	8.02	348	0
8	00:22	0.00:52:44	8.09	366	0
9	07:35	0.00:57:11	8.80	406	0
10	00:31	0.01:15:28	12.06	394	0
11	09:51	0.01:18:00	12.66	347	0
12	00:18	0.01:30:45	13.72	320	0
13	00:18	0.02:01:44	21.06	441	0
14	00:14	0.02:05:40	21.55	476	0
15	00:36	0.02:28:01	27.29	486	0
16	00:19	0.02:38:58	30.54	360	0
17	01:17	0.02:41:19	31.27	349	0
18	16:16	0.02:42:53	31.30	348	0
19	00:16	0.03:02:42	32.13	385	0
20	02:33	0.03:12:26	33.56	512	0
21	00:38	0.03:26:08	37.56	342	0
22	00:22	0.03:28:58	38.13	329	0
23	00:20	0.03:37:32	40.22	328	0
24	00:25	0.03:39:49	40.62	316	0
25	00:18	0.03:42:56	41.53	269	0
26	01:02	0.03:51:35	43.69	334	0
27	00:17	0.03:53:11	44.08	322	0
28	00:19	0.04:04:53	47.77	209	0
29	24:33	0.04:09:13	49.02	192	0
30	00:21	0.04:38:35	51.08	164	0
31	00:16	0.04:39:35	51.25	169	0
32	00:56	0.04:40:02	51.28	179	0
33	00:20	0.04:41:16	51.35	180	0
34	00:18	0.04:46:10	52.16	224	0
35	00:26	0.04:46:41	52.20	230	0
36	00:19	0.04:48:14	52.33	242	0
37	00:19	0.05:08:06	58.00	311	0
38	00:17	0.05:08:58	58.19	301	0
39	00:19	0.05:10:37	58.50	268	0
40	00:20	0.05:14:18	59.47	144	0
41	03:07	0.05:15:13	59.54	142	0
42	00:19	0.05:23:26	61.00	185	0
43	00:20	0.05:34:55	63.15	261	0
44	00:16	0.05:36:03	63.37	231	0
45	00:20	0.05:36:53	63.51	203	0
46	00:50	0.05:37:49	63.63	173	0
47	00:46	0.05:39:58	63.96	141	0
48	00:17	0.05:42:41	64.31	166	0
49	00:17	0.05:43:58	64.48	182	0
50	00:19	0.05:53:51	67.55	139	0
51	00:45	0.05:55:23	67.81	125	0
∑	30:35