Run.GPS Community Server - nahe Wehlheiden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

somaGFX

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wehlheiden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	49:41	6.04	09:56	259	259	0	0	0
5.00	5.00	47:09	6.36	09:26	283	279	0	0	0
10.00	5.00	57:05	5.26	11:25	69	44	0	0	0
15.00	5.00	54:14	5.53	10:51	39	197	0	0	0
20.00	5.00	06:01	4.54	13:12	127	127	0	0	0
25.00	5.00	27:59	10.72	05:36	150	78	0	0	0
30.00	5.00	15:59	18.77	03:12	110	15	0	0	0
35.00	4.14	47:25	5.24	11:27	33	68	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.05.2017 10:22:00 UTC+02:00

Dauer:

0.06:05:36

Aktive Zeit:

0.03:11:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.73	7.45	08:03	232	255	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.25	8.50	07:04	83	33	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.55	1.10	54:33	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.52	3.05	19:42	18	35	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.65	7.31	08:13	52	44	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.84	7.69	07:48	45	86	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.62	5.24	11:27	6	140	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.67	7.33	08:11	107	93	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.06	2.12	28:15	21	25	0	0	0
0.04:30:00	30:00	4.42	8.84	06:47	132	73	0	0	0
0.05:00:00	30:00	8.77	17.55	03:25	150	41	0	0	0
0.05:30:00	30:00	1.05	2.10	28:35	10	49	0	0	0
0.06:00:00	05:36	0.00	0.04	48:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:54 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.09.2016	18.39	03:16
09.04.2017	15.00	04:00
2018-06-03_Söhrewald 03.06.2018	14.23	04:13
07.09.2016	14.04	04:16
04.07.2016	12.75	04:42
2017-06-23 Söhrewaldabstecher 23.06.2017	12.04	04:59
2017-08-30 söhrewald ( -_-) 30.08.2017	11.51	05:13
14.06.2017	11.26	05:20
Dieses Training	6.42	09:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1517 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

138.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

483

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,47 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:00:20	0.11	226	0
2	03:15	0.00:03:43	1.27	189	0
3	03:07	0.00:12:15	2.82	216	0
4	14:20	0.00:20:53	3.69	243	0
5	09:12	0.00:36:38	3.85	248	0
6	00:18	0.00:52:56	5.99	227	0
7	09:14	0.01:01:43	8.19	195	0
8	03:29	0.01:17:12	8.24	200	0
9	00:16	0.01:20:56	8.34	185	0
10	04:15	0.01:21:15	8.34	189	0
11	00:35	0.01:27:11	8.37	196	0
12	01:33	0.01:28:08	8.42	211	0
13	01:43	0.01:37:22	10.02	226	0
14	35:44	0.01:39:39	10.04	221	0
15	00:33	0.02:23:48	12.10	184	0
16	13:59	0.02:42:37	16.89	241	0
17	00:22	0.03:03:40	18.11	232	0
18	00:11	0.03:05:13	18.20	246	0
19	00:15	0.03:05:59	18.23	253	0
20	00:06	0.03:09:47	18.50	278	0
21	02:00	0.03:20:35	19.65	330	0
22	02:14	0.03:25:10	19.92	354	0
23	00:21	0.03:45:31	22.45	425	0
24	00:47	0.03:47:17	22.84	395	0
25	00:07	0.03:50:19	23.35	352	0
26	05:16	0.03:52:39	23.59	341	0
27	00:33	0.03:58:44	23.71	361	0
28	00:07	0.04:00:04	23.82	352	0
29	01:50	0.04:00:47	23.86	352	0
30	05:22	0.04:04:11	24.13	343	0
31	06:31	0.04:12:18	24.30	348	0
32	00:11	0.04:20:09	24.41	353	0
33	00:09	0.04:21:14	24.46	356	0
34	01:31	0.04:22:08	24.57	352	0
35	02:05	0.04:25:02	24.74	347	0
36	00:51	0.04:27:58	24.81	350	0
37	00:22	0.04:30:20	24.89	356	0
38	01:23	0.04:31:42	24.95	363	0
39	00:25	0.04:33:43	24.98	351	0
40	00:20	0.04:34:39	25.01	360	0
41	03:24	0.04:35:36	25.06	361	0
42	00:17	0.04:43:13	25.85	344	0
43	01:13	0.04:53:08	28.14	352	0
44	00:57	0.04:56:10	28.45	317	0
45	00:13	0.04:57:55	28.56	307	0
46	00:17	0.04:58:20	28.70	304	0
47	00:18	0.05:19:04	35.28	184	0
48	00:18	0.05:21:23	36.03	188	0
49	07:43	0.05:29:25	38.09	188	0
50	09:56	0.05:43:08	39.09	193	0
51	11:52	0.05:53:44	39.13	222	0
∑	51:32