Run.GPS Community Server - nahe Wehlheiden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

somaGFX

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wehlheiden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:40	14.52	04:08	57	70	0	0	0
5.00	5.00	32:46	9.16	06:33	66	147	0	0	0
10.00	5.00	36:23	8.25	07:17	130	235	0	0	0
15.00	5.00	26:11	11.46	05:14	139	161	0	0	0
20.00	5.00	56:34	5.30	11:19	241	190	0	0	0
25.00	5.00	18:44	16.01	03:45	197	64	0	0	0
30.00	5.00	12:37	23.78	02:31	84	16	0	0	0
35.00	1.04	04:22	14.33	04:11	0	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.03.2017 15:17:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:28:20

Aktive Zeit:

0.02:48:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.81	14.43	04:09	57	69	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.67	11.00	05:27	64	54	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.76	8.27	07:15	95	208	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.13	9.38	06:24	47	146	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.26	9.78	06:08	152	77	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.94	8.82	06:48	115	105	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.73	5.19	11:34	68	82	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.94	2.82	21:17	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.33	9.99	06:00	116	113	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.02	21.06	02:51	199	40	0	0	0
0.03:20:00	08:20	2.47	17.76	03:23	12	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:41 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.09.2016	18.39	03:16
2017-10-23 Atumn Sprint through Söhrewald 23.10.2017	14.77	04:04
2018-06-03_Söhrewald 03.06.2018	14.23	04:13
14.06.2019	12.09	04:58
01.11.2017	11.73	05:07
29.01.2017	11.51	05:13
2017-08-30 söhrewald ( -_-) 30.08.2017	11.51	05:13
14.06.2017	11.26	05:20
Dieses Training	10.38	05:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1424 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

287.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

695

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,74 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:19:00	4.62	229	0
2	05:37	0.00:33:36	8.28	205	0
3	00:09	0.00:46:54	9.10	264	0
4	00:17	0.00:50:11	9.55	289	0
5	00:29	0.01:14:41	13.88	434	0
6	00:17	0.01:16:19	14.03	436	0
7	01:57	0.01:18:36	14.33	399	0
8	06:07	0.01:20:52	14.39	426	0
9	00:18	0.01:33:52	16.17	344	0
10	00:21	0.01:36:18	17.00	322	0
11	00:29	0.01:36:54	17.02	327	0
12	00:29	0.01:43:55	18.12	381	0
13	00:06	0.01:54:57	19.65	434	0
14	04:10	0.01:58:55	20.56	349	0
15	00:08	0.02:08:52	21.14	375	0
16	00:23	0.02:11:08	21.26	396	0
17	00:35	0.02:13:13	21.37	419	0
18	01:32	0.02:15:41	21.70	402	0
19	01:24	0.02:20:27	22.29	352	0
20	01:06	0.02:22:24	22.33	352	0
21	01:32	0.02:25:04	22.46	355	0
22	02:45	0.02:27:48	22.70	355	0
23	01:28	0.02:31:11	22.74	345	0
24	00:10	0.02:34:53	22.93	353	0
25	04:58	0.02:36:47	23.20	344	0
26	00:18	0.02:48:26	24.32	382	0
27	00:16	0.03:21:28	34.11	184	0
28	00:58	0.03:27:22	36.04	197	0
∑	38:31