Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:38	22.00	02:44	381	319	0	0	0
5.00	5.00	13:19	22.53	02:40	40	52	0	0	0
10.00	5.00	18:47	15.97	03:45	89	80	0	0	0
15.00	5.00	40:06	7.48	08:01	50	70	0	0	0
20.00	5.00	12:35	23.84	02:31	50	44	0	0	0
25.00	5.00	19:40	15.25	03:56	81	71	0	0	0
30.00	4.70	16:36	17.00	03:32	33	96	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.03.2017 05:34:00

Dauer:

0.02:14:43

Aktive Zeit:

0.01:33:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.50	22.51	02:40	399	346	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.50	19.51	03:05	82	74	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.25	6.74	08:54	37	49	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.00	6.01	09:59	37	12	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.43	22.28	02:42	70	83	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.00	15.00	04:00	72	77	0	0	0
0.02:00:00	14:43	4.02	16.39	03:40	22	84	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:42 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.03.2017	19.44	03:05
04.11.2015	17.82	03:22
27.01.2016	17.74	03:23
02.02.2016	17.54	03:25
22.08.2016	17.37	03:27
24.03.2017	17.23	03:29
07.12.2015	16.11	03:43
31.08.2015	15.97	03:45
Dieses Training	15.46	03:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1205 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:06	0.00:00:27	0.00	0	0
2	00:18	0.00:11:46	4.24	223	0
3	05:36	0.00:37:30	14.00	225	0
4	00:20	0.00:43:45	14.27	248	0
5	04:44	0.00:46:40	15.21	220	0
6	01:06	0.11:11:41	15.27	221	0
7	00:24	0.11:13:45	15.38	221	0
8	01:01	0.11:14:32	15.45	222	0
9	00:18	0.11:16:19	15.62	223	0
10	00:41	0.11:17:57	16.20	230	0
11	15:18	0.11:18:47	16.25	234	0
12	01:14	0.11:34:35	16.47	219	0
13	00:18	0.11:36:16	16.65	206	0
14	00:20	0.11:42:59	19.23	229	0
15	00:22	0.11:45:07	19.76	240	0
16	00:16	0.11:51:39	22.01	251	0
17	02:01	0.12:01:31	26.14	216	0
18	00:19	0.12:06:28	26.98	227	0
19	00:17	0.12:13:39	28.78	267	0
20	00:18	0.12:14:03	28.83	267	0
21	00:20	0.12:20:36	30.77	232	0
∑	37:37