Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:40	15.25	03:56	114	49	0	0	0
5.00	5.00	12:38	23.75	02:32	43	53	0	0	0
10.00	5.00	16:45	17.91	03:21	74	60	0	0	0
15.00	5.00	20:55	14.34	04:11	87	106	0	0	0
20.00	5.00	13:02	23.02	02:36	54	38	0	0	0
25.00	5.00	16:25	18.27	03:17	68	77	0	0	0
30.00	3.27	12:36	15.57	03:51	17	68	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.11.2015 05:28:00

Dauer:

0.01:52:02

Aktive Zeit:

0.01:30:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.18	7.11	08:27	45	5	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.98	23.87	02:31	71	42	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.88	23.30	02:35	39	44	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.82	22.90	02:37	8	47	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.25	13.52	04:26	72	21	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.34	8.02	07:29	36	31	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.60	21.59	02:47	46	75	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.78	22.67	02:39	15	38	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.34	20.02	03:00	53	38	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.99	17.96	03:20	54	44	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.97	17.81	03:22	16	45	0	0	0
0.01:50:00	02:02	0.14	4.23	14:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:43 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.03.2017	19.44	03:05
Dieses Training	17.82	03:22
27.01.2016	17.74	03:23
02.02.2016	17.54	03:25
22.08.2016	17.37	03:27
24.03.2017	17.23	03:29
31.08.2015	15.97	03:45
01.11.2015	15.86	03:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1237 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:52	0.00:00:48	0.00	298	0
2	01:04	0.00:07:16	0.29	297	0
3	00:37	0.00:40:23	12.92	277	0
4	03:40	0.00:42:29	13.86	234	0
5	01:14	0.00:49:36	15.11	228	0
6	04:51	0.11:23:21	15.12	207	0
7	00:30	0.11:30:53	16.02	222	0
8	00:19	0.11:39:56	19.12	242	0
9	00:18	0.11:40:54	19.35	249	0
10	00:17	0.11:48:34	22.38	252	0
11	00:18	0.11:53:06	24.00	261	0
12	00:27	0.12:24:03	33.26	294	0
∑	19:27