Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:04	24.86	02:25	85	19	0	0	0
5.00	5.00	12:48	23.44	02:34	50	62	0	0	0
10.00	5.00	16:09	18.58	03:14	82	60	0	0	0
15.00	5.00	38:31	7.79	07:42	66	84	0	0	0
20.00	5.00	13:31	22.19	02:42	56	49	0	0	0
25.00	5.00	16:00	18.75	03:12	67	57	0	0	0
30.00	3.75	17:42	12.72	04:43	16	98	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.08.2015 05:26:00

Dauer:

0.02:06:48

Aktive Zeit:

0.01:32:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.19	25.14	02:23	73	19	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.23	25.40	02:22	48	25	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.45	20.71	02:54	18	66	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.86	17.15	03:30	72	22	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.39	2.32	25:53	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.10	0.58	42:40	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.71	16.23	03:42	32	22	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.26	13.58	04:25	24	46	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.46	20.75	02:54	26	40	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.63	21.75	02:46	51	22	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.04	18.27	03:17	44	47	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.88	17.29	03:28	15	69	0	0	0
0.02:00:00	06:48	0.56	4.93	12:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:45 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.03.2017	19.44	03:05
04.11.2015	17.82	03:22
27.01.2016	17.74	03:23
02.02.2016	17.54	03:25
22.08.2016	17.37	03:27
24.03.2017	17.23	03:29
Dieses Training	15.97	03:45
01.11.2015	15.86	03:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1272 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:00:46	0.02	283	0
2	00:17	0.00:24:22	9.85	227	0
3	02:46	0.00:34:51	13.86	230	0
4	00:24	0.00:38:21	14.10	229	0
5	13:02	0.00:41:32	15.05	209	0
6	01:33	0.11:13:13	15.12	0	0
7	04:42	0.11:15:02	15.19	207	0
8	00:30	0.11:23:56	16.49	209	0
9	00:19	0.11:25:36	16.70	190	0
10	02:19	0.11:30:52	18.66	200	0
11	00:18	0.11:35:34	19.51	212	0
12	00:21	0.11:37:49	20.04	228	0
13	00:19	0.12:00:12	27.68	239	0
14	03:33	0.12:21:29	33.75	290	0
∑	31:16