Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:58	18.79	03:12	62	59	0	0	0
5.00	5.00	16:28	18.22	03:18	57	70	0	0	0
10.00	5.00	15:44	19.07	03:09	97	61	0	0	0
15.00	5.00	32:16	9.30	06:27	143	115	0	0	0
20.00	5.00	25:05	11.96	05:01	80	74	0	0	0
25.00	5.00	39:08	7.67	07:50	95	117	0	0	0
30.00	5.00	13:47	21.77	02:45	15	29	0	0	0
35.00	5.00	15:12	19.74	03:02	79	44	0	0	0
40.00	5.00	18:10	16.51	03:38	14	72	0	0	0
45.00	1.04	06:33	9.55	06:17	15	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.03.2017 16:46:00

Dauer:

0.03:18:25

Aktive Zeit:

0.02:31:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.38	19.14	03:08	68	70	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.44	19.33	03:06	119	68	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.57	13.71	04:23	111	66	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.49	7.48	08:01	50	95	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.49	10.47	05:44	73	59	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.64	7.91	07:35	24	17	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.34	10.02	05:59	82	49	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.40	19.20	03:08	46	93	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.25	18.76	03:12	54	55	0	0	0
0.03:00:00	18:25	4.03	13.13	04:34	24	82	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:18 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.02.2016	17.94	03:21
10.07.2016	16.95	03:32
03.04.2016	16.15	03:43
30.03.2018	15.99	03:45
09.01.2016	15.03	04:00
02.08.2015	14.86	04:02
04.03.2017	14.78	04:03
06.12.2015	14.55	04:08
Dieses Training	13.92	04:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1605 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

93 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:23	0.00:26:17	8.33	288	0
2	00:18	0.00:37:46	12.07	249	0
3	00:18	0.00:38:24	12.15	245	0
4	00:20	0.00:54:15	16.43	278	0
5	00:31	0.00:55:35	16.67	276	0
6	00:23	0.00:57:36	17.05	262	0
7	00:29	0.00:58:13	17.14	244	0
8	00:51	0.00:59:41	17.38	201	0
9	00:50	0.01:01:12	17.46	207	0
10	00:27	0.01:02:52	17.56	233	0
11	01:11	0.01:03:56	17.61	244	0
12	00:45	0.01:05:12	17.67	252	0
13	00:20	0.01:06:09	17.73	277	0
14	00:22	0.01:07:19	17.84	292	0
15	00:17	0.01:09:50	18.48	283	0
16	03:26	0.01:14:09	19.24	270	0
17	00:21	0.01:18:54	19.48	262	0
18	00:16	0.01:21:19	20.35	221	0
19	00:31	0.01:22:04	20.51	205	0
20	00:43	0.01:22:56	20.63	195	0
21	02:20	0.01:24:18	20.75	185	0
22	00:10	0.01:27:30	20.83	179	0
23	00:56	0.01:27:53	20.86	181	0
24	00:51	0.01:28:52	20.91	180	0
25	00:16	0.01:33:53	22.18	182	0
26	00:19	0.01:37:06	22.72	208	0
27	00:18	0.01:43:51	24.44	229	0
28	02:31	0.01:47:05	25.41	223	0
29	17:55	0.01:51:48	26.01	223	0
30	00:25	0.02:18:50	29.22	185	0
31	00:17	0.02:21:16	29.46	217	0
32	00:17	0.02:21:59	29.54	224	0
33	00:17	0.02:41:18	36.14	224	0
34	00:18	0.02:56:16	40.86	230	0
35	00:19	0.03:04:42	43.29	252	0
36	00:17	0.03:09:19	44.43	276	0
37	03:08	0.03:15:16	46.01	294	0
∑	43:56