Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	40:34	7.40	08:07	80	207	0	0	0
5.00	5.00	30:56	9.70	06:11	102	65	0	0	0
10.00	5.00	24:58	12.02	05:00	123	76	0	0	0
15.00	5.00	21:08	14.20	04:14	121	81	0	0	0
20.00	5.00	18:44	16.01	03:45	97	65	0	0	0
25.00	5.00	17:58	16.70	03:36	38	53	0	0	0
30.00	4.37	20:28	12.81	04:41	25	88	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.01.2017 15:40:00

Dauer:

0.02:54:48

Aktive Zeit:

0.02:19:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.17	9.52	06:18	74	96	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.75	5.24	11:27	22	114	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.05	9.15	06:34	51	48	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.47	13.41	04:29	142	22	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.07	9.22	06:31	40	129	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.91	14.72	04:04	132	44	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.64	16.91	03:33	88	68	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.43	16.29	03:41	39	67	0	0	0
0.02:40:00	14:48	2.88	11.69	05:08	23	64	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:04 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.03.2017	19.44	03:05
04.11.2015	17.82	03:22
27.01.2016	17.74	03:23
02.02.2016	17.54	03:25
22.08.2016	17.37	03:27
24.03.2017	17.23	03:29
07.12.2015	16.11	03:43
31.08.2015	15.97	03:45
Dieses Training	11.80	05:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1212 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:03	0.00:01:50	0.00	0	0
2	00:45	0.00:16:03	3.01	281	0
3	03:29	0.00:18:24	3.17	267	0
4	03:10	0.00:22:21	3.24	276	0
5	00:41	0.00:26:37	3.46	281	0
6	00:20	0.00:27:34	3.52	298	0
7	00:21	0.00:29:09	3.62	316	0
8	00:22	0.00:29:54	3.68	327	0
9	00:17	0.00:30:18	3.71	330	0
10	00:37	0.00:31:56	3.85	352	0
11	00:39	0.00:33:00	3.94	365	0
12	00:18	0.00:33:49	3.99	356	0
13	00:39	0.00:34:28	4.04	364	0
14	00:16	0.00:36:53	4.30	372	0
15	00:57	0.00:42:43	5.31	381	0
16	00:19	0.00:45:55	5.61	392	0
17	00:38	0.00:47:08	5.80	379	0
18	03:08	0.00:53:33	7.13	352	0
19	02:08	0.01:07:53	9.71	329	0
20	00:19	0.01:17:56	12.35	256	0
21	02:46	0.01:18:40	12.42	251	0
22	00:17	0.01:21:49	12.53	247	0
23	01:13	0.01:23:04	12.71	240	0
24	00:16	0.01:29:44	14.08	226	0
25	00:20	0.01:30:46	14.17	240	0
26	00:19	0.01:53:39	18.81	255	0
27	00:40	0.02:40:34	31.55	255	0
28	00:19	0.02:50:58	34.03	285	0
29	02:21	0.02:52:26	34.36	294	0
∑	31:57