Run.GPS Community Server - nahe Day Valley (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

somaGFX

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Day Valley (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:32	11.75	05:06	637	722	0	0	0
5.00	5.00	39:30	7.59	07:54	1344	1496	0	0	0
10.00	5.00	54:10	5.54	10:50	1544	1309	0	0	0
15.00	5.00	19:06	15.71	03:49	271	6	0	0	0
20.00	5.00	33:45	8.89	06:45	367	744	0	0	0
25.00	5.00	16:10	18.56	03:14	192	27	0	0	0
30.00	5.00	33:28	8.96	06:42	145	199	0	0	0
35.00	5.00	32:48	9.15	06:34	21	215	0	0	0
40.00	2.41	06:37	21.89	02:44	694	616	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.10.2016 11:09:00 UTC-07:00

Dauer:

0.04:21:12

Aktive Zeit:

0.03:01:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.53	11.06	05:25	1276	781	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.12	8.24	07:17	1388	1496	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.80	5.61	10:42	818	718	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.80	5.60	10:43	736	585	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.62	13.24	04:32	262	122	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.89	9.78	06:08	357	637	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.40	12.80	04:41	329	93	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.03	8.05	07:27	11	244	0	0	0
0.04:00:00	21:12	5.23	14.79	04:03	709	699	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

87.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:16 /km

Max. Tempo:

00:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.04.2017	15.00	04:00
07.09.2016	14.04	04:16
04.07.2016	12.75	04:42
10.05.2016	12.29	04:53
06.05.2016	12.12	04:57
2017-06-23 Söhrewaldabstecher 23.06.2017	12.04	04:59
08.05.2016	11.92	05:02
2018-06-11_durch die Söhre 11.06.2018	11.42	05:15
Dieses Training	9.74	06:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1700 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

89 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

150.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

541

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,55 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:00:20	0.00	493	0
2	01:25	0.00:01:27	0.11	482	0
3	00:29	0.00:20:50	4.49	578	0
4	00:16	0.00:21:50	4.63	584	0
5	00:20	0.00:23:09	4.74	581	0
6	00:14	0.00:25:35	5.13	580	0
7	00:17	0.00:25:59	5.21	580	0
8	01:10	0.00:27:14	5.35	600	0
9	03:25	0.00:28:57	5.47	638	0
10	00:58	0.00:34:11	6.20	694	0
11	00:17	0.00:35:16	6.26	700	0
12	00:06	0.00:41:03	7.34	715	0
13	00:42	0.00:43:14	7.50	718	0
14	00:16	0.00:47:09	7.88	737	0
15	00:18	0.00:50:06	8.39	743	0
16	00:36	0.00:51:04	8.69	740	0
17	00:17	0.00:54:14	9.48	746	0
18	00:30	0.00:55:02	9.57	750	0
19	07:44	0.00:56:24	9.65	747	0
20	00:17	0.01:05:02	9.98	732	0
21	00:17	0.01:07:27	10.84	732	0
22	00:17	0.01:09:25	11.12	720	0
23	01:15	0.01:10:39	11.20	706	0
24	12:47	0.01:12:10	11.40	706	0
25	03:28	0.01:29:55	12.45	649	0
26	00:17	0.01:34:51	13.03	640	0
27	18:24	0.01:36:32	13.44	606	0
28	01:41	0.01:55:33	13.87	589	0
29	00:23	0.01:57:33	14.42	576	0
30	00:17	0.01:58:22	14.73	545	0
31	00:17	0.01:59:58	15.21	489	0
32	00:16	0.02:00:33	15.51	487	0
33	00:18	0.02:05:56	16.89	354	0
34	00:39	0.02:06:46	17.06	345	0
35	00:16	0.02:17:43	19.85	228	0
36	00:17	0.02:36:26	22.92	405	0
37	00:17	0.02:37:38	23.13	436	0
38	04:06	0.02:53:41	25.18	632	0
39	00:34	0.02:58:28	25.39	635	0
40	00:18	0.03:02:30	27.74	609	0
41	00:16	0.03:03:02	27.95	607	0
42	00:30	0.03:05:18	28.83	528	0
43	00:17	0.03:08:58	30.22	438	0
44	00:21	0.03:10:24	30.66	400	0
45	00:50	0.03:11:11	30.78	364	0
46	03:03	0.03:25:09	32.66	393	0
47	00:29	0.03:31:47	33.42	393	0
48	00:16	0.03:41:23	34.90	498	0
49	00:17	0.03:41:45	35.00	500	0
50	02:36	0.03:50:54	36.27	572	0
51	00:17	0.03:59:19	37.06	627	0
52	00:23	0.04:02:17	37.61	641	0
53	00:18	0.04:02:53	37.69	641	0
54	00:16	0.04:09:53	39.08	680	0
55	00:05	0.04:13:07	39.63	691	0
56	00:17	0.04:17:38	40.99	653	0
57	00:20	0.04:19:22	41.65	616	0
58	00:28	0.04:20:25	42.11	615	0
∑	17:26