Run.GPS Community Server - nahe Wehlheiden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

somaGFX

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wehlheiden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:28	22.28	02:42	13	34	0	0	0
5.00	5.00	34:01	8.82	06:48	25	186	0	0	0
10.00	5.00	27:40	10.84	05:32	127	110	0	0	0
15.00	5.00	36:44	8.17	07:21	54	237	0	0	0
20.00	5.00	20:51	14.39	04:10	141	17	0	0	0
25.00	5.00	27:12	11.03	05:26	80	92	0	0	0
30.00	5.00	29:42	10.10	05:56	129	93	0	0	0
35.00	5.00	14:37	20.52	02:55	216	41	0	0	0
40.00	4.68	16:52	16.66	03:36	25	28	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.05.2016 15:20:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:41:12

Aktive Zeit:

0.02:59:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.86	20.57	02:55	26	61	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.01	6.04	09:56	6	90	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.04	9.12	06:35	4	145	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.88	11.64	05:09	127	85	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.02	9.06	06:37	20	115	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.04	9.13	06:34	43	42	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.44	16.31	03:41	167	46	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.71	8.14	07:22	18	59	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.89	8.66	06:55	73	70	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.25	15.74	03:49	162	61	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.54	19.63	03:03	133	28	0	0	0
0.03:40:00	01:12	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:01 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.08.2016	15.18	03:57
07.09.2016	14.04	04:16
10.05.2016	12.29	04:53
Dieses Training	12.12	04:57
08.05.2016	11.92	05:02
2018-06-11_durch die Söhre 11.06.2018	11.42	05:15
13.05.2017	10.52	05:42
11.10.2016	9.74	06:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1727 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

191.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

517

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,30 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:00:31	0.00	171	0
2	09:12	0.00:19:42	6.86	208	0
3	06:32	0.00:58:12	11.90	427	0
4	01:21	0.01:20:05	15.78	392	0
5	00:30	0.01:22:59	15.91	411	0
6	05:19	0.01:43:59	19.40	502	0
7	06:38	0.02:24:02	27.80	384	0
8	00:05	0.02:32:36	28.12	387	0
9	00:15	0.02:41:54	30.23	388	0
10	01:01	0.02:54:03	32.58	451	0
11	00:06	0.02:56:01	32.79	431	0
12	04:22	0.02:56:55	32.88	418	0
13	00:10	0.03:02:31	33.08	387	0
14	04:35	0.03:36:37	44.68	199	0
∑	40:26