Run.GPS Community Server - nahe Wehlheiden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

somaGFX

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wehlheiden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:33	19.29	03:07	31	58	0	0	0
5.00	5.00	16:37	18.05	03:19	79	49	0	0	0
10.00	5.00	03:07	4.75	12:37	37	101	0	0	0
15.00	5.00	22:09	13.54	04:26	35	151	0	0	0
20.00	5.00	22:33	13.30	04:31	40	136	0	0	0
25.00	5.00	28:56	10.37	05:47	135	93	0	0	0
30.00	5.00	22:12	13.51	04:26	127	51	0	0	0
35.00	5.00	16:35	18.09	03:19	197	29	0	0	0
40.00	4.55	16:25	16.61	03:37	11	36	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.05.2016 14:13:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:44:11

Aktive Zeit:

0.02:47:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.40	19.21	03:07	44	82	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.08	15.23	03:56	85	28	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.00	0.00	57:55	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.35	4.04	14:52	6	14	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.28	9.83	06:06	5	110	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.25	12.74	04:43	32	141	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.65	13.95	04:18	40	105	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.90	11.70	05:08	130	60	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.84	8.51	07:03	41	67	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.35	16.04	03:44	172	50	0	0	0
0.03:20:00	20:00	7.43	22.28	02:42	137	22	0	0	0
0.03:40:00	04:11	0.03	0.49	02:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:46 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.08.2016	15.18	03:57
07.09.2016	14.04	04:16
10.05.2016	12.29	04:53
06.05.2016	12.12	04:57
Dieses Training	11.92	05:02
2018-06-11_durch die Söhre 11.06.2018	11.42	05:15
13.05.2017	10.52	05:42
11.10.2016	9.74	06:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1708 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

90 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

172.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

446

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,54 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:01:17	0.00	201	0
2	00:58	0.00:22:55	6.72	242	0
3	00:12	0.00:37:09	11.25	191	0
4	33:15	0.00:38:46	11.48	189	0
5	04:24	0.03:28:48	11.48	187	0
6	04:30	0.03:43:40	13.54	253	0
7	01:20	0.04:32:26	23.43	507	0
8	00:18	0.04:40:14	25.62	424	0
9	02:59	0.04:49:36	27.82	391	0
10	00:10	0.05:08:26	30.20	428	0
11	00:36	0.05:10:46	30.37	436	0
12	00:17	0.05:31:47	35.91	303	0
13	02:09	0.05:36:39	37.08	310	0
14	01:17	0.05:57:09	44.51	196	0
15	02:41	0.05:59:08	44.54	210	0
∑	55:36