Run.GPS Community Server - nahe Wehlheiden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

somaGFX

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wehlheiden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:17	11.00	05:27	35	67	0	0	0
5.00	5.00	22:42	13.22	04:32	68	56	0	0	0
10.00	5.00	32:49	9.14	06:34	97	202	0	0	0
15.00	5.00	35:10	8.53	07:02	152	168	0	0	0
20.00	5.00	24:09	12.42	04:50	21	168	0	0	0
25.00	5.00	27:09	11.05	05:26	132	54	0	0	0
30.00	5.00	16:56	17.72	03:23	69	61	0	0	0
35.00	5.00	17:29	17.16	03:30	219	33	0	0	0
40.00	5.00	11:50	25.35	02:22	42	19	0	0	0
45.00	0.64	07:05	5.40	11:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.05.2016 14:05:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:42:43

Aktive Zeit:

0.03:06:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.18	12.55	04:47	29	66	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.39	13.18	04:33	76	34	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.65	7.94	07:33	23	99	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.92	8.77	06:51	46	137	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.70	8.10	07:24	45	125	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.03	12.08	04:58	153	43	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.61	10.82	05:33	10	148	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.38	10.15	05:55	88	47	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.25	15.74	03:49	100	59	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.26	15.78	03:48	133	60	0	0	0
0.03:20:00	20:00	7.27	21.80	02:45	148	44	0	0	0
0.03:40:00	02:43	0.00	0.06	32:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:05 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.08.2016	15.18	03:57
07.09.2016	14.04	04:16
Dieses Training	12.29	04:53
06.05.2016	12.12	04:57
08.05.2016	11.92	05:02
2018-06-11_durch die Söhre 11.06.2018	11.42	05:15
13.05.2017	10.52	05:42
11.10.2016	9.74	06:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1742 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

93 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

260.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

635

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,94 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:24	0.00:13:53	3.99	242	0
2	02:26	0.00:20:18	4.18	234	0
3	03:51	0.00:39:30	8.58	192	0
4	01:21	0.00:54:21	10.57	258	0
5	00:16	0.00:56:33	10.80	268	0
6	01:53	0.01:01:28	11.30	293	0
7	01:02	0.01:04:50	11.39	334	0
8	00:59	0.01:13:34	12.65	394	0
9	01:33	0.01:32:24	16.50	367	0
10	03:23	0.01:34:26	16.53	412	0
11	00:37	0.01:41:43	17.01	457	0
12	00:22	0.01:43:03	17.06	455	0
13	00:23	0.01:54:48	19.17	377	0
14	05:57	0.02:26:12	25.80	507	0
15	00:45	0.02:38:29	27.79	433	0
16	00:17	0.03:13:17	36.95	318	0
17	01:25	0.03:17:58	38.10	319	0
18	00:38	0.03:37:53	45.57	197	0
19	00:45	0.03:39:10	45.62	203	0
20	02:29	0.03:40:13	45.64	207	0
∑	34:46