Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:02	13.02	04:36	80	67	0	0	0
5.00	5.00	29:00	10.34	05:48	176	160	0	0	0
10.00	5.00	24:01	12.49	04:48	29	127	0	0	0
15.00	5.00	19:56	15.05	03:59	61	58	0	0	0
20.00	5.00	32:06	9.35	06:25	127	181	0	0	0
25.00	5.00	16:07	18.61	03:13	33	63	0	0	0
30.00	4.62	21:37	12.83	04:40	173	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.10.2016 09:47:00

Dauer:

0.02:45:50

Aktive Zeit:

0.02:14:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.55	13.64	04:24	80	46	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.82	8.45	07:06	5	171	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.09	12.26	04:54	175	102	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.42	13.26	04:31	32	61	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.70	14.11	04:15	121	39	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.94	8.81	06:49	38	145	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.04	15.12	03:58	51	82	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.00	15.01	04:00	131	36	0	0	0
0.02:40:00	05:50	1.07	10.98	05:28	55	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:53 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.03.2017	19.44	03:05
04.11.2015	17.82	03:22
27.01.2016	17.74	03:23
02.02.2016	17.54	03:25
22.08.2016	17.37	03:27
24.03.2017	17.23	03:29
07.12.2015	16.11	03:43
31.08.2015	15.97	03:45
Dieses Training	12.53	04:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1225 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:16:53	3.81	226	0
2	00:17	0.00:23:58	5.18	282	0
3	00:14	0.00:25:57	5.55	297	0
4	00:59	0.00:34:31	6.72	378	0
5	00:47	0.00:36:12	6.82	400	0
6	00:18	0.00:40:27	7.39	423	0
7	00:21	0.00:45:23	8.87	317	0
8	00:38	0.00:45:59	8.94	297	0
9	00:20	0.00:48:06	9.06	305	0
10	00:18	0.00:49:19	9.33	281	0
11	00:24	0.01:02:07	11.71	381	0
12	00:18	0.01:03:48	11.74	379	0
13	00:18	0.01:15:30	14.84	361	0
14	00:26	0.01:19:27	15.81	372	0
15	02:11	0.01:20:40	15.94	381	0
16	05:58	0.01:37:14	20.54	306	0
17	00:20	0.01:47:57	21.44	355	0
18	00:18	0.01:49:53	21.61	370	0
19	01:02	0.01:58:07	22.99	434	0
20	02:32	0.02:00:17	23.51	401	0
21	02:55	0.02:27:34	31.20	410	0
22	00:51	0.02:31:58	31.65	399	0
23	00:48	0.02:36:52	32.87	360	0
24	00:20	0.02:39:12	33.11	364	0
25	03:00	0.02:42:50	34.61	288	0
∑	26:13