Run.GPS Community Server - nahe Riva del Garda (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

homer

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Riva del Garda (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	41:14	7.28	08:15	19	128	0	0	0
5.00	5.00	48:18	6.21	09:40	0	219	0	0	0
10.00	5.00	56:23	2.58	23:17	0	361	0	0	0
15.00	5.00	22:09	3.65	16:26	4	439	0	0	0
20.00	5.00	22:50	3.62	16:34	196	128	0	0	0
25.00	5.00	14:04	21.33	02:49	424	0	0	0	0
30.00	5.00	25:14	11.89	05:03	96	77	0	0	0
35.00	5.00	21:12	14.15	04:14	574	22	0	0	0
40.00	1.64	22:00	4.48	13:24	60	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.09.2016 09:01:00 UTC+02:00

Dauer:

0.07:33:27

Aktive Zeit:

0.04:06:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	6.56	6.56	09:09	19	226	0	0	0
0.01:00:00	00:00	6.43	6.43	09:20	0	335	0	0	0
0.02:00:00	00:00	0.62	0.62	36:57	0	0	0	0	0
0.03:00:00	00:00	3.58	3.58	16:45	6	319	0	0	0
0.04:00:00	00:00	2.91	2.91	20:38	6	254	0	0	0
0.05:00:00	00:00	3.52	3.52	17:02	110	122	0	0	0
0.06:00:00	00:00	12.37	12.37	04:51	739	93	0	0	0
0.07:00:00	33:27	5.65	10.13	05:55	511	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:55 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.06.2016	17.13	03:30
27.08.2016	16.39	03:40
06.07.2014	16.12	03:43
01.10.2017	14.52	04:08
11.07.2015	14.11	04:15
15.07.2015	13.95	04:18
17.07.2015	9.74	06:10
07.09.2014	9.56	06:17
Dieses Training	5.51	10:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1696 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

88 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

271.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

950

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,62 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:42	0.00:00:20	0.00	62	0
2	00:28	0.00:08:59	1.37	66	0
3	08:07	0.00:11:05	1.61	69	0
4	00:40	0.00:26:05	3.13	69	0
5	00:17	0.00:29:05	3.44	87	0
6	00:17	0.00:34:20	4.08	127	0
7	00:22	0.00:35:58	4.29	138	0
8	00:17	0.00:36:22	4.36	141	0
9	01:09	0.00:39:36	4.91	167	0
10	00:05	0.00:42:28	5.10	177	0
11	04:21	0.00:43:20	5.22	181	0
12	00:17	0.00:49:12	5.42	192	0
13	00:38	0.00:54:52	6.00	236	0
14	00:16	0.01:05:02	7.41	291	0
15	00:17	0.01:11:57	8.97	332	0
16	09:34	0.01:18:15	9.67	381	0
17	02:00	0.01:54:03	12.91	585	0
18	00:05	0.01:56:52	12.97	596	0
19	00:07	0.01:57:03	12.98	599	0
20	15:30	0.01:57:21	12.98	601	0
21	06:50	0.02:14:05	13.13	621	0
22	00:32	0.02:22:54	13.37	635	0
23	01:31	0.02:23:37	13.40	638	0
24	00:58	0.02:25:45	13.45	636	0
25	01:10	0.02:27:41	13.52	638	0
26	32:59	0.02:29:58	13.59	637	0
27	00:23	0.03:04:45	13.78	643	0
28	00:50	0.03:06:12	13.84	654	0
29	06:34	0.03:13:30	14.48	699	0
30	00:20	0.03:32:54	15.81	802	0
31	05:40	0.03:35:51	15.99	836	0
32	05:09	0.03:52:23	16.97	926	0
33	11:30	0.04:07:15	17.87	995	0
34	01:24	0.04:27:34	18.84	1045	0
35	03:21	0.04:37:20	19.56	1122	0
36	00:24	0.04:41:34	19.63	1135	0
37	00:17	0.04:43:01	19.71	1147	0
38	00:07	0.04:45:17	19.82	1170	0
39	13:57	0.04:49:33	20.10	1195	0
40	00:15	0.05:05:46	20.46	1179	0
41	06:54	0.05:12:41	20.87	1241	0
42	01:58	0.05:20:30	20.94	1252	0
43	02:38	0.05:24:23	21.30	1238	0
44	05:14	0.05:36:45	22.73	1266	0
45	05:12	0.05:45:21	23.48	1208	0
46	01:31	0.05:50:39	23.51	1208	0
47	00:26	0.06:38:29	23.53	1220	0
48	01:28	0.06:39:11	23.59	1208	0
49	00:05	0.06:40:41	23.62	1204	0
50	11:46	0.06:40:47	23.62	1204	0
51	00:11	0.07:01:57	26.71	930	0
52	01:59	0.07:05:09	27.74	823	0
53	03:05	0.07:13:34	31.04	645	0
54	01:05	0.07:21:11	32.34	646	0
55	02:14	0.07:29:03	33.50	700	0
56	00:11	0.07:35:04	34.39	709	0
57	00:46	0.07:38:04	35.43	619	0
58	02:11	0.07:40:02	35.65	591	0
59	00:29	0.07:43:22	35.89	556	0
60	01:24	0.07:44:41	35.96	553	0
61	00:13	0.07:46:57	36.02	568	0
62	00:07	0.07:49:50	36.41	536	0
63	00:14	0.07:54:09	37.97	323	0
64	00:07	0.07:59:21	40.24	95	0
65	00:34	0.08:02:39	41.03	68	0
66	01:22	0.08:05:00	41.29	70	0
67	09:23	0.08:10:21	41.64	70	0
∑	25:27