Run.GPS Community Server - nahe Riva del Garda (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

homer

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Riva del Garda (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:22	14.73	04:04	38	35	0	0	0
5.00	5.00	17:32	17.11	03:30	4	42	0	0	0
10.00	5.00	15:23	3.98	15:05	0	477	0	0	0
15.00	5.00	59:16	5.06	11:51	0	424	0	0	0
20.00	5.00	22:27	3.64	16:29	200	131	0	0	0
25.00	5.00	28:56	10.37	05:47	349	80	0	0	0
30.00	5.00	19:02	15.76	03:48	327	0	0	0	0
35.00	5.00	22:39	13.25	04:32	277	6	0	0	0
40.00	5.00	13:33	22.14	02:43	16	3	0	0	0
45.00	1.64	20:49	4.72	12:43	6	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.09.2016 08:59:00 UTC+02:00

Dauer:

0.06:00:02

Aktive Zeit:

0.03:56:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.10	16.20	03:42	39	44	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.09	8.17	07:20	4	272	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.28	2.57	23:21	0	130	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.39	4.78	12:32	2	171	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.69	5.39	11:08	0	230	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.88	3.76	15:57	8	158	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.31	6.62	09:04	79	107	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.10	0.19	08:13	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.59	5.18	11:35	238	48	0	0	0
0.04:30:00	30:00	7.93	15.86	03:47	513	33	0	0	0
0.05:00:00	30:00	7.35	14.70	04:05	321	6	0	0	0
0.05:30:00	30:00	4.93	9.86	06:05	17	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:05 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.08.2016	18.91	03:10
18.06.2016	17.13	03:30
17.06.2017	16.18	03:43
06.07.2014	16.12	03:43
01.10.2017	14.52	04:08
11.07.2015	14.11	04:15
15.07.2015	13.95	04:18
03.07.2016	12.30	04:53
Dieses Training	7.77	07:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1865 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

97 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

187.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

848

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,05 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:46	0.00:00:20	0.01	77	0
2	00:08	0.00:07:18	0.96	72	0
3	15:11	0.01:03:26	12.45	389	0
4	01:55	0.01:39:03	14.14	556	0
5	06:18	0.01:44:02	14.37	582	0
6	00:40	0.02:04:20	16.28	694	0
7	02:15	0.02:05:16	16.31	701	0
8	01:02	0.02:07:34	16.36	708	0
9	07:29	0.02:29:40	18.56	883	0
10	00:05	0.02:55:52	20.37	1042	0
11	06:51	0.02:56:47	20.43	1036	0
12	01:28	0.04:24:50	20.44	1070	0
13	03:01	0.04:27:17	20.51	1058	0
14	00:14	0.04:35:33	21.03	1105	0
15	02:34	0.04:39:43	21.59	1125	0
16	23:16	0.04:51:40	23.75	1059	0
17	00:10	0.05:14:59	23.79	1058	0
18	00:13	0.05:15:27	23.81	1058	0
19	11:19	0.05:15:45	23.82	1059	0
20	00:06	0.05:30:29	24.40	1016	0
21	01:12	0.05:33:40	24.60	979	0
22	05:27	0.05:37:18	25.21	897	0
23	00:18	0.05:45:22	25.76	825	0
24	02:35	0.05:54:07	26.85	886	0
25	01:00	0.06:06:54	30.52	619	0
26	00:15	0.06:13:02	32.47	508	0
27	00:49	0.06:13:23	32.48	506	0
28	01:08	0.06:16:58	33.19	446	0
29	01:50	0.06:21:06	34.36	391	0
30	02:28	0.06:25:01	35.08	333	0
31	00:29	0.06:33:53	36.81	126	0
32	00:10	0.06:43:33	39.76	90	0
33	02:24	0.06:43:45	39.77	91	0
34	00:15	0.07:26:45	39.77	84	0
35	00:05	0.07:33:35	42.24	73	0
36	14:51	0.07:46:51	46.56	64	0
∑	02:17