Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:01	13.63	04:24	40	104	0	0	0
5.00	5.00	20:43	14.48	04:09	117	46	0	0	0
10.00	5.00	29:32	10.16	05:54	141	102	0	0	0
15.00	5.00	31:10	9.63	06:14	42	189	0	0	0
20.00	5.00	28:49	10.41	05:46	198	42	0	0	0
25.00	5.00	20:59	14.30	04:12	20	68	0	0	0
30.00	5.00	21:36	13.89	04:19	91	56	0	0	0
35.00	1.24	15:20	4.86	12:21	4	49	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.07.2016 18:22:00

Dauer:

0.03:10:13

Aktive Zeit:

0.02:29:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.77	14.30	04:12	40	94	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.50	13.49	04:27	110	53	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.74	8.23	07:17	25	98	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.68	14.04	04:16	127	53	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.97	8.92	06:44	24	107	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.02	6.07	09:53	95	30	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.58	16.74	03:35	122	53	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.37	13.11	04:35	50	66	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.21	12.62	04:45	46	61	0	0	0
0.03:00:00	10:13	0.40	2.35	25:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:08 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.03.2017	19.44	03:05
06.11.2015	18.68	03:13
04.11.2015	17.82	03:22
27.01.2016	17.74	03:23
02.02.2016	17.54	03:25
22.08.2016	17.37	03:27
24.03.2017	17.23	03:29
07.12.2015	16.11	03:43
Dieses Training	11.43	05:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1275 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:00:34	0.00	289	0
2	01:21	0.00:02:50	0.25	288	0
3	00:25	0.00:09:31	2.61	265	0
4	01:56	0.00:24:36	5.31	379	0
5	00:19	0.00:39:19	9.11	287	0
6	01:31	0.00:46:11	10.90	270	0
7	00:20	0.00:49:41	11.32	287	0
8	00:03	0.00:52:59	11.65	323	0
9	02:34	0.00:59:13	12.00	355	0
10	00:24	0.01:07:41	14.18	274	0
11	00:21	0.01:10:57	14.80	240	0
12	00:27	0.01:21:03	16.82	301	0
13	00:36	0.01:31:15	19.09	309	0
14	00:17	0.01:32:46	19.23	326	0
15	00:17	0.01:33:14	19.26	323	0
16	00:24	0.01:33:38	19.30	326	0
17	00:22	0.01:34:24	19.35	340	0
18	02:13	0.01:36:09	19.46	361	0
19	00:33	0.01:39:42	19.63	366	0
20	00:18	0.01:42:53	19.90	394	0
21	02:59	0.01:45:38	20.37	390	0
22	04:45	0.01:51:03	21.14	362	0
23	01:46	0.01:57:15	21.47	316	0
24	01:11	0.02:04:11	22.83	314	0
25	00:15	0.02:24:35	28.60	232	0
26	00:21	0.02:38:03	30.86	270	0
27	00:53	0.02:43:39	32.61	226	0
28	00:21	0.02:45:51	32.88	237	0
29	00:21	0.02:59:13	35.71	270	0
30	03:02	0.03:01:12	36.01	279	0
31	04:23	0.03:05:49	36.23	292	0
∑	35:45