Run.GPS Community Server - nahe Wehlheiden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

somaGFX

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wehlheiden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:30	13.33	04:30	224	240	0	0	0
5.00	5.00	13:19	4.09	14:40	237	235	0	0	0
10.00	5.00	30:21	9.88	06:04	39	52	0	0	0
15.00	5.00	45:27	6.60	09:05	26	112	0	0	0
20.00	5.00	33:12	9.04	06:38	98	124	0	0	0
25.00	5.00	15:16	19.65	03:03	163	25	0	0	0
30.00	5.00	15:55	18.85	03:11	17	20	0	0	0
35.00	0.06	01:51	2.04	29:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.06.2016 11:04:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:57:55

Aktive Zeit:

0.02:23:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.40	13.19	04:33	206	240	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.52	10.57	05:41	44	18	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.36	1.08	55:36	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.05	0.14	57:46	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.69	8.08	07:26	22	17	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.56	7.68	07:49	28	20	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.27	12.80	04:41	20	77	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.12	3.35	17:54	7	24	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.16	6.48	09:16	4	73	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.20	6.61	09:05	42	72	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.62	19.86	03:01	214	37	0	0	0
0.03:40:00	17:55	5.11	17.13	03:30	18	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:06 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.09.2016	18.39	03:16
2017-10-23 Atumn Sprint through Söhrewald 23.10.2017	14.77	04:04
2018-06-03_Söhrewald 03.06.2018	14.23	04:13
14.06.2019	12.09	04:58
23.05.2018	11.81	05:05
01.11.2017	11.73	05:07
29.01.2017	11.51	05:13
2017-08-30 söhrewald ( -_-) 30.08.2017	11.51	05:13
Dieses Training	8.84	06:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1316 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

159.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

550

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,53 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:00:23	0.00	187	0
2	00:15	0.00:05:00	1.12	203	0
3	00:17	0.00:06:33	1.54	191	0
4	00:12	0.00:10:22	2.57	208	0
5	01:04	0.00:12:04	2.73	212	0
6	01:14	0.00:13:12	2.81	214	0
7	00:18	0.00:19:57	4.37	221	0
8	00:18	0.00:26:10	6.08	186	0
9	01:59	0.00:32:21	7.87	193	0
10	14:41	0.00:35:00	7.92	193	0
11	34:57	0.00:51:31	8.26	196	0
12	03:14	0.01:28:10	8.66	198	0
13	07:39	0.01:39:51	11.02	198	0
14	20:18	0.02:26:25	18.96	269	0
15	00:10	0.02:52:49	20.11	305	0
16	00:17	0.02:54:41	20.52	292	0
17	00:29	0.03:02:42	21.30	354	0
18	00:29	0.03:07:16	22.23	329	0
19	00:31	0.03:17:00	23.27	366	0
20	02:40	0.03:18:02	23.30	368	0
21	00:17	0.03:27:17	25.96	298	0
22	00:46	0.03:29:06	26.32	295	0
23	01:00	0.03:56:54	35.06	190	0
∑	33:19