Run.GPS Community Server - nahe Wehlheiden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

somaGFX

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wehlheiden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:58	17.68	03:24	37	48	0	0	0
5.00	5.00	26:41	3.46	17:20	232	229	0	0	0
10.00	5.00	31:56	9.39	06:23	41	84	0	0	0
15.00	5.00	02:22	4.81	12:28	71	230	0	0	0
20.00	5.00	22:19	13.44	04:28	108	74	0	0	0
25.00	5.00	14:15	21.05	02:51	207	45	0	0	0
30.00	4.58	18:47	14.64	04:06	234	33	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.04.2016 14:04:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:13:22

Aktive Zeit:

0.02:28:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.77	17.30	03:28	42	54	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.38	1.15	52:10	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.29	0.87	09:02	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.10	0.31	10:36	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.52	7.56	07:56	30	18	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.30	9.90	06:04	24	38	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.33	9.98	06:01	18	74	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.86	2.58	23:13	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.34	1.02	59:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.50	10.50	05:43	21	171	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.54	13.62	04:24	103	54	0	0	0
0.03:40:00	20:00	7.25	21.74	02:46	238	62	0	0	0
0.04:00:00	13:22	2.40	10.79	05:34	207	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:17 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.09.2016	18.39	03:16
2017-10-23 Atumn Sprint through Söhrewald 23.10.2017	14.77	04:04
2018-06-03_Söhrewald 03.06.2018	14.23	04:13
14.06.2019	12.09	04:58
23.05.2018	11.81	05:05
01.11.2017	11.73	05:07
29.01.2017	11.51	05:13
2017-08-30 söhrewald ( -_-) 30.08.2017	11.51	05:13
Dieses Training	8.19	07:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1331 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

155.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

505

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,50 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:20:02	5.75	196	0
2	08:29	0.00:21:44	6.00	194	0
3	03:58	0.00:31:09	6.07	197	0
4	12:48	0.00:36:17	6.15	206	0
5	00:19	0.00:49:33	6.28	196	0
6	01:59	0.00:50:17	6.30	204	0
7	01:23	0.00:53:00	6.37	197	0
8	24:46	0.00:55:02	6.44	205	0
9	00:05	0.01:20:38	6.56	205	0
10	00:25	0.01:20:45	6.56	206	0
11	00:58	0.01:21:11	6.56	198	0
12	00:18	0.01:22:13	6.59	185	0
13	04:40	0.01:22:35	6.60	186	0
14	01:01	0.01:30:46	7.33	195	0
15	04:32	0.01:45:06	10.16	189	0
16	00:13	0.02:21:46	15.88	255	0
17	01:23	0.02:24:30	16.12	263	0
18	00:23	0.02:27:43	16.26	295	0
19	03:52	0.02:29:33	16.44	261	0
20	01:28	0.02:34:24	16.50	273	0
21	10:13	0.02:36:32	16.55	266	0
22	03:55	0.02:47:28	16.63	254	0
23	00:10	0.02:51:33	16.69	258	0
24	01:06	0.02:51:51	16.69	259	0
25	02:22	0.02:54:06	16.78	258	0
26	03:00	0.02:57:00	16.84	257	0
27	00:32	0.03:05:46	17.98	291	0
28	00:17	0.03:07:34	18.43	288	0
29	02:06	0.03:24:39	21.30	428	0
30	00:15	0.03:42:32	25.85	300	0
31	06:28	0.04:06:53	34.58	197	0
∑	43:29