Run.GPS Community Server - nahe Wehlheiden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

somaGFX

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wehlheiden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:55	23.23	02:35	18	29	0	0	0
5.00	5.00	32:39	9.19	06:32	9	160	0	0	0
10.00	5.00	35:10	8.53	07:02	65	189	0	0	0
15.00	5.00	48:09	6.23	09:38	128	77	0	0	0
20.00	5.00	24:33	12.22	04:55	213	98	0	0	0
25.00	5.00	14:10	21.18	02:50	190	74	0	0	0
30.00	3.62	20:47	10.45	05:44	6	30	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.04.2016 14:24:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:08:27

Aktive Zeit:

0.02:25:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.90	20.70	02:54	26	49	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.27	6.81	08:49	4	96	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.96	8.87	06:46	5	131	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.77	8.31	07:13	58	103	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.08	3.25	18:29	48	2	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.95	5.86	10:14	72	37	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.47	13.42	04:28	50	67	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.52	13.55	04:26	189	88	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.29	18.86	03:11	175	67	0	0	0
0.03:00:00	08:27	0.41	2.93	20:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:19 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.09.2016	18.39	03:16
2017-10-23 Atumn Sprint through Söhrewald 23.10.2017	14.77	04:04
14.06.2019	12.09	04:58
23.05.2018	11.81	05:05
01.11.2017	11.73	05:07
07.10.2018	11.54	05:12
29.01.2017	11.51	05:13
2017-08-30 söhrewald ( -_-) 30.08.2017	11.51	05:13
Dieses Training	10.70	05:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1305 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

191.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

514

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,21 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:33:17	15.86	10.20	05:53	383	142	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	5.70	10:32	380	86	0	0	0
3	0.01:35:09	17.76	11.20	05:21	662	589	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:00:20	0.02	183	0
2	06:25	0.00:19:18	6.90	205	0
3	01:27	0.00:37:06	8.88	288	0
4	00:17	0.00:39:42	9.08	298	0
5	01:31	0.00:57:48	11.98	429	0
6	02:52	0.01:03:24	12.81	413	0
7	06:07	0.01:21:21	15.02	461	0
8	00:17	0.01:29:20	15.35	440	0
9	01:01	0.02:34:20	16.10	378	0
10	00:40	0.02:42:31	17.74	387	0
11	00:51	0.03:00:00	21.28	433	0
12	02:51	0.03:07:29	22.91	407	0
13	00:12	0.03:42:14	33.02	188	0
14	01:14	0.03:48:33	33.53	196	0
15	02:08	0.03:50:50	33.62	211	0
∑	27:59