Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:15	14.12	04:15	91	44	0	0	0
5.00	5.00	28:14	10.63	05:39	68	218	0	0	0
10.00	5.00	18:10	16.51	03:38	155	4	0	0	0
15.00	5.00	29:36	10.14	05:55	44	190	0	0	0
20.00	5.00	27:15	11.01	05:27	160	38	0	0	0
25.00	5.00	19:35	15.32	03:55	93	73	0	0	0
30.00	5.00	16:53	17.77	03:23	94	80	0	0	0
35.00	5.00	14:50	20.22	02:58	55	42	0	0	0
40.00	5.00	19:40	15.25	03:56	12	94	0	0	0
45.00	1.99	39:59	2.99	20:04	590	578	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.01.2016 11:02:00

Dauer:

0.03:55:30

Aktive Zeit:

0.02:49:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.75	14.25	04:13	83	38	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.58	7.74	07:45	11	184	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.00	15.01	04:00	140	49	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.87	14.61	04:06	103	74	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.53	10.60	05:40	40	121	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.57	7.71	07:47	94	32	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.27	15.80	03:48	121	72	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.11	18.32	03:17	101	85	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.45	19.36	03:06	80	65	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.34	13.02	04:37	29	80	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.77	2.31	25:56	0	0	0	0	0
0.03:40:00	15:30	0.75	2.91	20:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:36 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.07.2016	16.95	03:32
03.04.2016	16.15	03:43
30.03.2018	15.99	03:45
09.01.2016	15.03	04:00
02.08.2015	14.86	04:02
06.12.2015	14.55	04:08
19.03.2015	14.48	04:09
10.04.2016	14.42	04:10
Dieses Training	11.97	05:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1814 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

98 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:01:58	0.00	0	0
2	00:20	0.00:03:30	0.47	288	0
3	06:05	0.00:12:57	4.33	244	0
4	00:18	0.00:29:56	6.35	325	0
5	00:37	0.00:33:29	6.87	346	0
6	00:24	0.00:35:01	6.98	367	0
7	00:56	0.00:37:07	7.18	397	0
8	01:26	0.00:38:35	7.27	406	0
9	00:20	0.00:55:49	11.61	375	0
10	00:13	0.00:58:39	12.11	359	0
11	00:15	0.01:00:00	12.30	331	0
12	00:17	0.01:00:48	12.47	311	0
13	00:18	0.01:11:42	16.14	226	0
14	00:17	0.01:29:51	18.66	366	0
15	00:17	0.01:38:11	20.39	387	0
16	00:23	0.01:40:17	20.74	373	0
17	00:43	0.01:41:38	20.89	383	0
18	03:04	0.01:46:48	21.90	368	0
19	00:43	0.01:50:14	22.00	357	0
20	00:38	0.01:51:10	22.03	362	0
21	02:39	0.01:57:02	23.13	344	0
22	00:21	0.02:05:29	25.20	260	0
23	00:22	0.02:10:44	26.25	281	0
24	00:18	0.02:11:24	26.31	270	0
25	00:19	0.02:18:43	28.24	287	0
26	00:23	0.02:26:34	30.72	247	0
27	00:28	0.02:56:05	40.02	223	0
28	00:21	0.03:02:19	41.24	238	0
29	38:25	0.03:17:04	45.42	293	0
∑	01:31