Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Tannenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kolonie Tannenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:25	18.70	03:13	20	1	0	0	0
2.00	2.00	05:50	20.57	02:55	12	2	0	0	0
4.00	2.00	05:51	20.51	02:55	10	4	0	0	0
6.00	2.00	41:40	2.88	20:50	19	36	0	0	0
8.00	2.00	11:28	10.47	05:44	19	20	0	0	0
10.00	2.00	05:11	23.15	02:36	7	10	0	0	0
12.00	1.35	04:59	16.30	03:41	16	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.05.2015 16:16:00

Dauer:

0.01:21:28

Aktive Zeit:

0.00:56:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.20	19.22	03:07	28	1	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.39	20.35	02:57	14	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.76	4.59	13:05	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.30	1.77	33:49	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.02	0.09	55:08	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.42	2.50	24:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.60	9.59	06:16	19	15	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.66	21.96	02:44	20	16	0	0	0
0.01:20:00	01:28	0.01	0.36	45:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:12 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.10.2014	19.48	03:05
Heim_Gutachter_Kamen 08.06.2015	18.32	03:17
Heim_Gutachter_Kamen 06.07.2015	17.79	03:22
31.10.2014	17.50	03:26
20.07.2015	16.79	03:34
Weg_Hamm 14.03.2015	16.67	03:36
28.11.2014	16.22	03:42
30.03.2015	14.71	04:05
Dieses Training	9.83	06:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

639 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

202

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,46 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:36	1.00	16.67	03:36	0	0	0	0	0
2	0.00:02:47	1.00	21.44	02:48	1	20	0	0	0
3	0.00:03:08	1.00	19.17	03:08	2	12	0	0	0
4	0.00:02:43	1.01	22.29	02:42	2	17	0	0	0
5	0.00:03:21	1.00	17.87	03:21	4	19	0	0	0
6	0.00:02:29	1.01	24.31	02:28	4	26	0	0	0
7	0.00:04:26	1.00	13.55	04:26	17	21	0	0	0
8	0.00:37:15	1.00	1.61	37:16	41	37	0	0	0
9	0.00:08:16	1.00	7.26	08:16	55	47	0	0	0
10	0.00:03:16	1.01	18.52	03:14	62	33	0	0	0
11	0.00:02:17	1.00	26.13	02:18	63	27	0	0	0
12	0.00:02:50	1.00	21.12	02:50	65	27	0	0	0
13	0.00:02:11	1.01	27.46	02:11	55	37	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:19:53	6.59	102	0
2	05:38	0.00:23:15	7.14	107	0
3	00:38	0.00:30:25	7.36	114	0
4	01:11	0.00:32:11	7.40	117	0
5	01:15	0.00:33:51	7.43	115	0
6	06:42	0.00:36:09	7.65	108	0
7	00:30	0.00:57:58	7.69	108	0
8	01:42	0.01:01:21	8.45	109	0
9	02:02	0.01:03:31	8.50	116	0
10	00:39	0.01:06:36	8.71	112	0
11	01:03	0.01:20:16	13.35	105	0
∑	21:56