Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Tannenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kolonie Tannenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:25	14.26	04:13	18	15	0	0	0
2.00	2.00	05:56	20.22	02:58	17	0	0	0	0
4.00	2.00	05:48	20.69	02:54	10	0	0	0	0
6.00	2.00	06:21	18.90	03:10	5	9	0	0	0
8.00	2.00	08:01	14.97	04:01	12	13	0	0	0
10.00	2.00	07:17	16.48	03:39	16	11	0	0	0
12.00	0.87	05:46	9.04	06:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.11.2014 16:19:00

Dauer:

0.00:47:36

Aktive Zeit:

0.00:44:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.18	14.20	04:14	14	10	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.44	17.27	03:29	9	4	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.65	19.84	03:01	11	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.66	19.97	03:00	7	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.66	19.97	03:00	5	2	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.21	14.46	04:09	4	14	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.36	16.29	03:41	7	6	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.21	14.58	04:07	8	9	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.44	17.32	03:28	8	10	0	0	0
0.00:45:00	02:36	0.05	1.05	57:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:26 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.10.2014	19.48	03:05
12.11.2014	19.48	03:05
14.11.2014	18.95	03:10
Heim_Gutachter_Kamen 08.06.2015	18.32	03:17
Heim_Gutachter_Kamen 06.07.2015	17.79	03:22
31.10.2014	17.50	03:26
14.03.2015	16.87	03:33
20.07.2015	16.79	03:34
Dieses Training	16.22	03:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

661 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

206

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,96 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:09	1.00	14.49	04:08	0	0	0	0	0
2	0.00:04:15	1.00	14.12	04:15	16	19	0	0	0
3	0.00:02:56	1.00	20.54	02:55	7	27	0	0	0
4	0.00:03:00	1.00	20.06	02:59	4	34	0	0	0
5	0.00:03:02	1.01	19.77	03:02	5	29	0	0	0
6	0.00:02:49	1.00	21.34	02:49	5	27	0	0	0
7	0.00:03:03	1.00	19.66	03:03	7	27	0	0	0
8	0.00:03:17	1.01	18.49	03:15	14	22	0	0	0
9	0.00:04:27	1.01	13.60	04:25	22	23	0	0	0
10	0.00:03:38	1.02	16.72	03:35	21	31	0	0	0
11	0.00:03:47	1.01	15.97	03:45	8	39	0	0	0
12	0.00:03:36	1.01	16.77	03:35	18	48	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.01:42:25	12.82	105	0
2	00:45	0.01:43:20	12.86	104	0
3	00:32	0.01:44:15	12.87	101	0
∑	01:51