Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Tannenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kolonie Tannenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:21	18.90	03:10	12	10	0	0	0
2.00	2.00	04:23	27.38	02:12	11	0	0	0	0
4.00	2.00	05:14	22.93	02:37	14	4	0	0	0
6.00	2.00	05:43	20.99	02:52	7	8	0	0	0
8.00	2.00	08:37	13.93	04:18	7	14	0	0	0
10.00	2.00	10:35	11.34	05:17	16	17	0	0	0
12.00	0.26	01:05	14.39	04:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.10.2014 17:00:00

Dauer:

0.00:42:01

Aktive Zeit:

0.00:36:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.53	18.35	03:16	7	10	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.22	26.64	02:15	16	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.88	22.53	02:40	11	6	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.83	21.96	02:44	11	4	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.23	14.74	04:04	0	14	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.20	14.36	04:11	6	4	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.56	6.73	08:55	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.30	15.62	03:50	11	17	0	0	0
0.00:40:00	02:01	0.52	15.34	03:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:57 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.07.2015	21.01	02:51
24.10.2014	19.48	03:05
12.11.2014	19.48	03:05
14.11.2014	18.95	03:10
Heim_Gutachter_Kamen 08.06.2015	18.32	03:17
11.11.2014	17.85	03:22
Heim_Gutachter_Kamen 06.07.2015	17.79	03:22
Dieses Training	17.50	03:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

663 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

108.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,11 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:21	1.01	17.97	03:20	0	0	0	0	0
2	0.00:02:55	1.00	20.48	02:56	10	12	0	0	0
3	0.00:02:08	1.00	28.26	02:07	8	16	0	0	0
4	0.00:02:19	1.00	25.76	02:20	8	12	0	0	0
5	0.00:02:39	1.00	22.58	02:39	11	14	0	0	0
6	0.00:02:38	1.01	23.06	02:36	14	18	0	0	0
7	0.00:02:48	1.01	21.59	02:47	18	12	0	0	0
8	0.00:02:59	1.00	20.09	02:59	23	7	0	0	0
9	0.00:00:25	0.10	14.26	04:12	18	3	0	0	0
10	0.00:05:29	0.90	9.85	06:05	36	7	0	0	0
11	0.00:02:39	1.00	22.70	02:39	25	10	0	0	0
12	0.00:07:37	1.02	8.02	07:29	38	9	0	0	0
13	0.00:03:08	1.01	19.32	03:06	43	14	0	0	0