Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Tannenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kolonie Tannenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:28	18.56	03:14	13	12	0	0	0
2.00	2.00	05:40	21.18	02:50	10	3	0	0	0
4.00	2.00	06:17	19.10	03:09	11	5	0	0	0
6.00	2.00	06:32	18.37	03:16	4	8	0	0	0
8.00	2.00	06:02	19.89	03:01	7	3	0	0	0
10.00	2.00	05:43	20.99	02:52	12	6	0	0	0
12.00	0.81	02:43	17.95	03:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.10.2014 15:43:00

Dauer:

0.00:39:27

Aktive Zeit:

0.00:37:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.58	18.95	03:10	12	10	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.67	20.06	02:59	9	2	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.74	20.85	02:53	5	8	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.57	18.83	03:11	8	1	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.45	17.37	03:27	4	6	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.69	20.27	02:58	7	3	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.68	20.21	02:58	2	6	0	0	0
0.00:35:00	04:27	1.44	19.36	03:06	12	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:57 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	19.48	03:05
12.11.2014	19.48	03:05
14.11.2014	18.95	03:10
Heim_Gutachter_Kamen 08.06.2015	18.32	03:17
Heim_Gutachter_Kamen 06.07.2015	17.79	03:22
31.10.2014	17.50	03:26
14.03.2015	16.87	03:33
20.07.2015	16.79	03:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

691 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,28 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:41	1.00	16.29	03:41	0	0	0	0	0
2	0.00:02:44	1.00	21.92	02:44	12	14	0	0	0
3	0.00:02:55	1.01	20.58	02:55	13	8	0	0	0
4	0.00:02:46	1.01	21.94	02:44	14	13	0	0	0
5	0.00:03:03	1.00	19.57	03:04	18	16	0	0	0
6	0.00:03:13	1.01	18.85	03:11	16	24	0	0	0
7	0.00:03:11	1.00	18.80	03:11	19	19	0	0	0
8	0.00:03:47	1.00	15.84	03:47	24	21	0	0	0
9	0.00:02:48	1.01	21.59	02:47	26	18	0	0	0
10	0.00:02:57	1.01	20.46	02:56	25	23	0	0	0
11	0.00:03:06	1.00	19.32	03:06	27	18	0	0	0
12	0.00:02:34	1.01	23.65	02:32	27	29	0	0	0