Run.GPS Community Server - Heim_Gutachter_Kamen nahe Stockum (Germany)

Überblick

Titel:

Heim_Gutachter_Kamen

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stockum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:13	14.60	04:07	27	13	0	0	0
2.00	2.00	05:37	21.36	02:49	7	7	0	0	0
4.00	2.00	05:32	21.69	02:46	0	5	0	0	0
6.00	2.00	05:50	20.57	02:55	2	9	0	0	0
8.00	2.00	06:06	19.67	03:03	5	11	0	0	0
10.00	2.00	05:22	22.36	02:41	13	2	0	0	0
12.00	0.46	04:06	6.77	08:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.06.2015 06:25:00

Dauer:

0.00:40:49

Aktive Zeit:

0.00:37:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.95	11.43	05:15	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.61	19.35	03:06	5	8	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.91	22.91	02:37	6	5	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.78	21.33	02:49	1	9	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.74	20.90	02:52	1	5	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.56	18.74	03:12	4	12	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.89	22.73	02:38	9	3	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.00	12.00	05:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	00:49	0.01	0.99	00:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:01 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.07.2015	21.01	02:51
24.10.2014	19.48	03:05
12.11.2014	19.48	03:05
14.11.2014	18.95	03:10
Dieses Training	18.32	03:17
11.11.2014	17.85	03:22
Heim_Gutachter_Kamen 06.07.2015	17.79	03:22
31.10.2014	17.50	03:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

594 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

201

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,46 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:09	1.00	11.63	05:10	0	0	0	0	0
2	0.00:03:02	1.00	19.72	03:03	13	27	0	0	0
3	0.00:03:05	1.02	19.81	03:02	20	28	0	0	0
4	0.00:02:36	1.00	23.08	02:36	20	29	0	0	0
5	0.00:02:40	1.02	22.76	02:38	22	23	0	0	0
6	0.00:02:52	1.00	20.98	02:52	25	23	0	0	0
7	0.00:02:48	1.01	21.56	02:47	29	26	0	0	0
8	0.00:03:09	1.00	19.13	03:08	25	26	0	0	0
9	0.00:03:10	1.00	18.93	03:10	28	30	0	0	0
10	0.00:02:52	1.01	21.20	02:50	25	32	0	0	0
11	0.00:02:35	1.00	23.12	02:36	20	40	0	0	0
12	0.00:02:54	1.00	20.73	02:54	23	44	0	0	0