Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Tannenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kolonie Tannenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:35	7.70	07:47	24	9	0	0	0
2.00	2.00	08:08	14.75	04:04	17	14	0	0	0
4.00	2.00	05:52	20.45	02:56	12	4	0	0	0
6.00	2.00	06:02	19.89	03:01	8	5	0	0	0
8.00	2.00	35:26	3.39	17:43	18	29	0	0	0
10.00	2.00	31:52	3.77	15:56	136	126	0	0	0
12.00	2.00	06:51	17.52	03:26	3	21	0	0	0
14.00	2.00	07:00	17.14	03:30	14	9	0	0	0
16.00	1.24	06:51	10.82	05:33	13	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.02.2015 16:32:00

Dauer:

0.02:03:41

Aktive Zeit:

0.01:04:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.05	0.28	31:25	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.79	16.77	03:35	34	7	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.30	19.83	03:02	18	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.66	15.94	03:46	10	17	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.32	1.90	31:33	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.19	1.12	53:39	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.35	2.07	28:57	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.45	8.70	06:54	10	20	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.56	3.34	17:56	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.10	0.60	39:37	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.33	13.98	04:18	17	19	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.11	18.65	03:13	23	9	0	0	0
0.02:00:00	03:41	0.04	0.60	40:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:43 /km

Max. Tempo:

02:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rennrad-Tour von Hotel Kraka 17.05.2015	20.41	02:56
Rennrad-Tour von Hotel Kraka 17.05.2015	19.81	03:02
19.04.2015	18.73	03:12
01.01.2015	18.27	03:17
26.12.2014	17.50	03:26
Rennrad-Tour von Hotel Kraka 31.01.2015	16.85	03:34
Rennrad-Tour von Hotel Kraka 31.01.2015	16.34	03:40
01.04.2015	8.46	07:06
Dieses Training	8.36	07:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

824 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

100.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,68 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:12:53	1.01	4.71	12:44	0	0	0	0	0
2	0.00:02:41	1.01	22.55	02:40	10	25	0	0	0
3	0.00:05:06	1.00	11.77	05:06	22	18	0	0	0
4	0.00:03:02	1.01	19.83	03:02	24	12	0	0	0
5	0.00:03:08	1.01	19.25	03:07	11	21	0	0	0
6	0.00:02:46	1.00	21.76	02:45	15	18	0	0	0
7	0.00:03:36	1.00	16.68	03:36	20	13	0	0	0
8	0.00:02:30	1.00	23.94	02:30	16	15	0	0	0
9	0.00:13:58	1.00	4.30	13:57	35	15	0	0	0
10	0.00:22:01	1.00	2.72	22:04	38	25	0	0	0
11	0.00:05:05	1.00	11.85	05:04	56	13	0	0	0
12	0.00:26:14	1.00	2.29	26:12	64	36	0	0	0
13	0.00:03:26	1.01	17.57	03:25	47	38	0	0	0
14	0.00:03:26	1.00	17.46	03:26	51	40	0	0	0
15	0.00:02:35	1.00	23.24	02:35	52	47	0	0	0
16	0.00:04:23	1.00	13.70	04:23	61	39	0	0	0
17	0.00:02:33	1.01	23.69	02:32	51	46	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:27	0.00:05:01	0.00	129	0
2	00:39	0.00:18:33	2.66	108	0
3	03:02	0.00:38:45	8.80	110	0
4	05:36	0.00:42:13	8.81	112	0
5	00:39	0.00:50:26	9.19	107	0
6	00:59	0.00:51:40	9.23	102	0
7	05:05	0.00:53:04	9.26	102	0
8	03:46	0.00:59:10	9.30	106	0
9	01:40	0.01:03:22	9.33	106	0
10	01:20	0.01:05:14	9.34	109	0
11	01:07	0.01:06:44	9.36	107	0
12	01:02	0.01:17:11	11.06	120	0
13	04:07	0.01:18:21	11.09	119	0
14	01:10	0.01:25:00	11.46	108	0
15	03:34	0.01:33:15	11.75	112	0
16	02:20	0.03:36:54	11.75	120	0
17	01:04	0.03:39:24	11.76	115	0
18	01:25	0.03:41:28	12.00	103	0
19	00:54	0.03:55:24	15.84	117	0
20	00:33	0.04:00:07	17.20	104	0
21	00:33	0.04:01:02	17.23	101	0
22	01:59	0.04:01:43	17.24	100	0
∑	47:01