Run.GPS Community Server - nahe Kamen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kamen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:19	19.00	03:10	21	6	0	0	0
2.00	2.00	05:45	20.87	02:53	14	8	0	0	0
4.00	2.00	17:25	6.89	08:43	10	6	0	0	0
6.00	2.00	14:03	8.54	07:02	41	36	0	0	0
8.00	2.00	05:37	21.36	02:49	9	1	0	0	0
10.00	2.00	41:56	2.86	20:58	100	108	0	0	0
12.00	2.00	06:37	18.14	03:19	5	1	0	0	0
14.00	2.00	06:54	17.39	03:27	12	18	0	0	0
16.00	0.77	14:16	3.24	18:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.04.2015 16:47:00

Dauer:

0.01:58:57

Aktive Zeit:

0.01:03:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.26	19.58	03:04	31	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.61	15.69	03:50	14	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.12	0.73	21:44	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.53	3.20	18:45	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.81	22.84	02:38	17	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.09	6.53	09:11	9	8	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.00	0.00	02:11	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.38	2.31	26:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.12	0.72	23:23	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.80	16.79	03:34	9	2	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.03	12.16	04:56	17	22	0	0	0
0.01:50:00	08:57	0.01	0.08	56:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:46 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rennrad-Tour von Hotel Kraka 17.05.2015	20.41	02:56
19.04.2015	18.73	03:12
Dieses Training	8.46	07:06
17.02.2015	8.36	07:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

783 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

92.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,87 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:36	1.00	16.68	03:36	0	0	0	0	0
2	0.00:02:46	1.02	21.96	02:44	6	21	0	0	0
3	0.00:02:52	1.00	21.01	02:51	10	11	0	0	0
4	0.00:02:52	1.01	21.00	02:51	10	17	0	0	0
5	0.00:02:48	1.01	21.71	02:46	15	10	0	0	0
6	0.00:23:18	1.00	2.58	23:15	45	37	0	0	0
7	0.00:03:09	1.01	19.30	03:07	40	39	0	0	0
8	0.00:02:19	1.02	26.26	02:17	40	9	0	0	0
9	0.00:02:53	1.02	21.22	02:50	40	8	0	0	0
10	0.00:02:48	1.01	21.46	02:48	42	6	0	0	0
11	0.00:02:38	1.00	22.79	02:38	45	7	0	0	0
12	0.00:39:21	1.01	1.53	39:13	59	12	0	0	0
13	0.00:03:08	1.00	19.18	03:08	59	11	0	0	0
14	0.00:03:33	1.01	16.98	03:32	61	5	0	0	0
15	0.00:03:38	1.00	16.57	03:37	69	4	0	0	0
16	0.00:03:25	1.00	17.65	03:24	81	13	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:17:27	5.81	105	0
2	04:18	0.00:29:21	6.00	104	0
3	01:55	0.00:33:55	6.03	120	0
4	02:12	0.00:36:04	6.04	107	0
5	00:57	0.00:53:20	11.36	97	0
6	00:56	0.00:54:28	11.37	99	0
7	02:01	0.00:55:40	11.38	97	0
8	18:36	0.00:58:07	11.43	95	0
9	01:44	0.01:16:53	11.44	93	0
10	00:34	0.01:20:03	11.81	102	0
11	02:27	0.01:20:50	11.83	102	0
12	01:27	0.01:23:41	11.84	99	0
13	01:12	0.01:25:30	11.87	99	0
14	02:48	0.01:26:52	11.88	96	0
15	00:43	0.01:30:10	11.93	103	0
16	00:34	0.01:47:31	16.72	106	0
17	03:53	0.01:48:26	16.76	102	0
18	06:34	0.01:52:22	16.76	95	0
∑	53:27