Run.GPS Community Server - Rennrad-Tour von Hotel Kraka nahe Unna (Germany)

Überblick

Titel:

Rennrad-Tour von Hotel Kraka

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Unna (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	04:53	24.57	02:26	28	4	0	0	0
2.00	2.00	05:22	22.36	02:41	5	3	0	0	0
4.00	2.00	05:54	20.34	02:57	8	3	0	0	0
6.00	2.00	05:19	22.57	02:40	2	2	0	0	0
8.00	2.00	06:34	18.27	03:17	5	15	0	0	0
10.00	2.00	04:53	24.57	02:26	21	0	0	0	0
12.00	2.00	08:36	13.95	04:18	9	5	0	0	0
14.00	2.00	05:40	21.18	02:50	5	5	0	0	0
16.00	2.00	06:05	19.73	03:03	17	12	0	0	0
18.00	0.28	02:00	8.51	07:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.05.2015 19:16:00

Dauer:

0.00:55:21

Aktive Zeit:

0.00:52:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	2.05	24.54	02:27	28	4	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.87	22.47	02:40	5	3	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.72	20.66	02:54	7	3	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.83	22.02	02:44	4	3	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.52	18.28	03:17	0	14	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.85	22.25	02:42	17	1	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.87	22.39	02:41	11	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.71	8.46	07:05	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.85	22.26	02:42	9	3	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.51	18.15	03:18	5	7	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.49	17.93	03:21	12	12	0	0	0
0.00:55:00	00:21	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:52 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rennrad-Tour von Hotel Kraka 17.05.2015	20.41	02:56
Dieses Training	19.81	03:02
Rennrad-Tour von Hotel Kraka 14.09.2014	19.39	03:06
Massen_19km 04.10.2014	18.42	03:15
01.01.2015	18.27	03:17
26.12.2014	17.50	03:26
Rennrad-Tour von Hotel Kraka 31.01.2015	16.85	03:34
Rennrad-Tour von Hotel Kraka 31.01.2015	16.34	03:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

839 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,68 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:16	1.01	26.46	02:16	0	0	0	0	0
2	0.00:02:40	1.02	22.85	02:38	4	29	0	0	0
3	0.00:02:46	1.01	21.82	02:45	5	7	0	0	0
4	0.00:02:39	1.01	22.82	02:38	6	2	0	0	0
5	0.00:02:48	1.01	21.56	02:47	7	9	0	0	0
6	0.00:03:10	1.01	19.19	03:08	9	5	0	0	0
7	0.00:02:35	1.01	23.49	02:33	7	7	0	0	0
8	0.00:02:45	1.01	21.80	02:45	8	2	0	0	0
9	0.00:03:39	1.00	16.49	03:38	22	2	0	0	0
10	0.00:02:54	1.02	21.18	02:50	22	9	0	0	0
11	0.00:02:27	1.01	24.52	02:27	8	23	0	0	0
12	0.00:02:30	1.01	24.15	02:29	9	17	0	0	0
13	0.00:03:12	1.01	18.81	03:11	14	20	0	0	0
14	0.00:05:28	1.01	11.01	05:27	14	22	0	0	0
15	0.00:02:46	1.01	21.72	02:46	12	25	0	0	0
16	0.00:02:49	1.00	21.31	02:49	13	16	0	0	0
17	0.00:03:19	1.00	18.14	03:18	21	22	0	0	0
18	0.00:03:02	1.00	19.72	03:03	29	27	0	0	0