Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Tannenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kolonie Tannenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:29	9.61	06:15	33	2	0	0	0
2.00	2.00	05:30	21.82	02:45	20	6	0	0	0
4.00	2.00	05:31	21.75	02:46	6	4	0	0	0
6.00	2.00	28:25	4.22	14:12	15	25	0	0	0
8.00	2.00	05:56	20.22	02:58	16	13	0	0	0
10.00	2.00	11:22	10.56	05:41	120	157	0	0	0
12.00	1.68	15:47	6.40	09:22	57	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.02.2015 16:32:00

Dauer:

0.01:25:04

Aktive Zeit:

0.00:45:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.06	6.35	09:27	32	2	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.80	22.80	02:38	22	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.92	17.51	03:26	15	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.07	0.43	20:39	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.05	0.30	19:57	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.76	16.56	03:37	25	18	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.40	8.39	07:09	158	155	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.73	4.36	13:46	0	0	0	0	0
0.01:20:00	05:04	0.90	10.69	05:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:18 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.10.2014	19.48	03:05
Heim_Gutachter_Kamen 08.06.2015	18.32	03:17
Weg_Hamm 14.03.2015	16.67	03:36
28.11.2014	16.22	03:42
30.03.2015	14.71	04:05
30.07.2015	14.41	04:10
10.07.2015	13.12	04:34
16.02.2015	12.68	04:44
Dieses Training	9.65	06:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

658 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,07 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:56	1.00	6.05	09:55	0	0	0	0	0
2	0.00:02:30	1.01	24.33	02:28	3	33	0	0	0
3	0.00:02:59	1.00	20.02	03:00	6	39	0	0	0
4	0.00:02:33	1.01	23.50	02:33	7	47	0	0	0
5	0.00:02:30	1.00	23.86	02:31	12	34	0	0	0
6	0.00:03:00	1.01	20.14	02:59	7	39	0	0	0
7	0.00:02:40	1.01	22.56	02:40	15	41	0	0	0
8	0.00:25:51	1.01	2.34	25:38	33	40	0	0	0
9	0.00:03:12	1.00	18.75	03:12	35	46	0	0	0
10	0.00:02:43	1.00	22.18	02:42	36	43	0	0	0
11	0.00:03:31	1.01	17.25	03:29	30	45	0	0	0
12	0.00:10:15	1.01	5.88	10:12	67	78	0	0	0
13	0.00:08:52	1.01	6.81	08:49	82	86	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:03:01	0.04	151	0
2	01:16	0.00:04:10	0.08	135	0
3	01:16	0.00:05:54	0.13	128	0
4	00:35	0.00:28:42	7.75	108	0
5	01:03	0.00:30:10	7.78	108	0
6	02:53	0.00:32:08	7.81	108	0
7	08:59	0.00:35:25	7.84	115	0
8	01:17	0.00:44:45	7.87	112	0
9	01:03	0.00:46:09	7.88	111	0
10	02:56	0.00:47:22	7.89	113	0
11	01:28	0.01:02:18	11.29	119	0
12	01:15	0.01:07:01	11.80	132	0
13	02:04	0.01:09:41	12.05	129	0
14	01:19	0.01:12:13	12.10	104	0
15	01:44	0.01:15:09	12.55	115	0
16	01:55	0.01:17:39	12.63	115	0
17	01:58	0.01:23:05	13.68	107	0
∑	33:31