Run.GPS Community Server - nahe Stockum (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stockum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:11	11.78	05:06	53	11	0	0	0
2.00	2.00	05:50	20.57	02:55	7	3	0	0	0
4.00	2.00	13:58	8.59	06:59	10	13	0	0	0
6.00	2.00	06:09	19.51	03:05	7	2	0	0	0
8.00	2.00	05:42	21.05	02:51	8	12	0	0	0
10.00	2.00	06:12	19.35	03:06	2	18	0	0	0
12.00	2.00	05:24	22.22	02:42	14	3	0	0	0
14.00	0.86	08:20	6.16	09:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.07.2015 14:44:00

Dauer:

0.01:01:52

Aktive Zeit:

0.00:44:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.33	4.02	14:56	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.62	19.49	03:05	10	11	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.70	20.37	02:57	5	3	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.45	17.44	03:26	7	9	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.02	0.23	17:38	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.90	10.84	05:32	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.80	21.58	02:47	8	2	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.47	17.60	03:25	5	10	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.59	19.05	03:09	0	12	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.86	22.38	02:41	9	7	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.85	22.21	02:42	6	5	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.21	2.56	23:27	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:52	0.04	1.38	43:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:01 /km

Max. Tempo:

01:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.05.2015	18.78	03:12
30.03.2015	14.71	04:05
Dieses Training	14.41	04:10
19.03.2015	11.31	05:18
08.04.2015	11.07	05:25
13.02.2015	9.65	06:13
19.02.2015	8.59	06:59
05.03.2015	8.39	07:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

709 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

80.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,10 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:52	1.01	8.79	06:50	0	0	0	0	0
2	0.00:03:19	1.01	18.21	03:18	11	53	0	0	0
3	0.00:03:03	1.00	19.68	03:03	14	54	0	0	0
4	0.00:02:50	1.01	21.19	02:50	3	60	0	0	0
5	0.00:03:36	1.00	16.64	03:36	9	59	0	0	0
6	0.00:10:19	1.01	5.86	10:14	11	64	0	0	0
7	0.00:02:51	1.00	21.15	02:50	3	70	0	0	0
8	0.00:03:22	1.00	17.90	03:21	6	67	0	0	0
9	0.00:03:07	1.02	19.47	03:05	13	65	0	0	0
10	0.00:02:37	1.00	22.95	02:37	13	67	0	0	0
11	0.00:03:31	1.00	16.99	03:32	22	60	0	0	0
12	0.00:02:44	1.00	22.05	02:43	25	62	0	0	0
13	0.00:02:37	1.00	22.79	02:38	28	67	0	0	0
14	0.00:02:45	1.01	21.96	02:44	21	74	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:26	0.00:00:25	0.00	151	0
2	00:33	0.00:18:26	4.78	109	0
3	02:47	0.00:20:35	5.12	110	0
4	03:25	0.00:23:35	5.13	110	0
5	00:36	0.00:55:40	14.74	113	0
6	02:22	0.00:57:01	14.78	114	0
7	01:47	0.00:59:38	14.81	116	0
∑	14:56