Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Tannenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kolonie Tannenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:33	15.89	03:46	46	0	0	0	0
2.00	2.00	06:20	18.95	03:10	22	2	0	0	0
4.00	2.00	06:23	18.80	03:11	6	16	0	0	0
6.00	2.00	23:24	5.13	11:42	20	27	0	0	0
8.00	2.00	06:47	17.69	03:24	6	11	0	0	0
10.00	2.00	05:36	21.43	02:48	9	8	0	0	0
12.00	0.98	05:18	11.05	05:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.02.2015 16:42:00

Dauer:

0.01:01:24

Aktive Zeit:

0.00:40:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.09	13.13	04:34	38	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.73	20.71	02:54	11	5	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.61	19.34	03:06	23	11	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.46	17.53	03:25	7	7	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.44	17.31	03:28	7	16	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.14	1.66	36:06	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.00	0.01	04:40	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.07	0.82	13:17	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.71	8.49	07:04	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.53	18.39	03:16	6	10	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.81	21.78	02:45	8	8	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.37	16.48	03:38	9	11	0	0	0
0.01:00:00	01:24	0.01	0.27	46:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:06 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.10.2014	19.48	03:05
12.11.2014	19.48	03:05
14.11.2014	18.95	03:10
Heim_Gutachter_Kamen 08.06.2015	18.32	03:17
Heim_Gutachter_Kamen 06.07.2015	17.79	03:22
31.10.2014	17.50	03:26
20.07.2015	16.79	03:34
Weg_Hamm 14.03.2015	16.67	03:36
Dieses Training	12.68	04:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

618 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

202

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,31 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:53	1.03	12.62	04:45	0	0	0	0	0
2	0.00:02:42	1.00	22.28	02:42	0	46	0	0	0
3	0.00:03:38	1.00	16.48	03:38	2	43	0	0	0
4	0.00:02:45	1.01	21.94	02:44	0	60	0	0	0
5	0.00:02:59	1.00	20.14	02:59	11	45	0	0	0
6	0.00:03:24	1.01	17.72	03:23	16	43	0	0	0
7	0.00:03:02	1.00	19.80	03:02	14	48	0	0	0
8	0.00:20:36	1.00	2.92	20:33	31	52	0	0	0
9	0.00:03:35	1.01	16.76	03:35	6	55	0	0	0
10	0.00:03:01	1.01	20.10	02:59	13	56	0	0	0
11	0.00:02:46	1.00	21.59	02:47	9	63	0	0	0
12	0.00:02:50	1.02	21.64	02:46	14	57	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:35	0.00:00:22	0.01	154	0
2	00:32	0.00:24:09	7.21	104	0
3	10:42	0.00:26:20	7.47	110	0
4	01:07	0.00:38:15	7.52	108	0
5	02:19	0.00:39:42	7.54	108	0
6	00:30	0.00:59:06	12.88	101	0
7	01:00	0.01:00:24	12.97	109	0
∑	17:45