Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Tannenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kolonie Tannenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:08	13.14	04:34	0	27	0	0	0
2.00	2.00	22:31	5.33	11:16	13	8	0	0	0
4.00	2.00	05:44	20.93	02:52	12	1	0	0	0
6.00	2.00	05:28	21.95	02:44	2	4	0	0	0
8.00	2.00	05:46	20.81	02:53	5	1	0	0	0
10.00	2.00	04:45	25.26	02:23	9	5	0	0	0
12.00	0.70	04:39	9.01	06:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.07.2015 17:37:00

Dauer:

0.00:58:04

Aktive Zeit:

0.00:37:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.82	9.85	06:05	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.52	18.26	03:17	2	9	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.83	9.94	06:02	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.03	0.32	07:25	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.01	0.13	36:09	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.34	4.06	14:46	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.60	19.18	03:08	6	4	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.81	21.76	02:45	6	3	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.81	21.67	02:46	4	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.78	21.37	02:48	2	5	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.98	23.73	02:32	7	2	0	0	0
0.00:55:00	03:04	0.18	3.45	17:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:56 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.07.2015	21.01	02:51
24.10.2014	19.48	03:05
12.11.2014	19.48	03:05
14.11.2014	18.95	03:10
Heim_Gutachter_Kamen 08.06.2015	18.32	03:17
Heim_Gutachter_Kamen 06.07.2015	17.79	03:22
31.10.2014	17.50	03:26
14.03.2015	16.87	03:33
Dieses Training	13.12	04:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

605 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

72.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,67 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:13	1.00	9.67	06:12	0	0	0	0	0
2	0.00:02:55	1.00	20.55	02:55	27	0	0	0	0
3	0.00:02:42	1.01	22.44	02:40	3	7	0	0	0
4	0.00:19:47	1.00	3.04	19:44	13	13	0	0	0
5	0.00:03:04	1.00	19.50	03:05	14	14	0	0	0
6	0.00:02:44	1.00	22.04	02:43	10	20	0	0	0
7	0.00:02:46	1.01	21.70	02:46	13	11	0	0	0
8	0.00:02:43	1.01	22.18	02:42	10	12	0	0	0
9	0.00:02:51	1.00	21.09	02:51	11	14	0	0	0
10	0.00:02:57	1.01	20.55	02:55	12	11	0	0	0
11	0.00:02:32	1.01	23.70	02:32	15	17	0	0	0
12	0.00:02:18	1.02	26.31	02:17	11	20	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:51	0.00:00:50	0.06	122	0
2	00:40	0.00:12:32	3.16	116	0
3	03:43	0.00:13:22	3.17	118	0
4	10:15	0.00:17:16	3.18	116	0
5	00:59	0.00:27:40	3.22	118	0
6	01:51	0.00:56:02	12.69	105	0
∑	19:19