Run.GPS Community Server - nahe Grächen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

Gadfly

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Grächen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

64.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	51:44	5.37	11:10	729	102	0	0	0
10.00	10.00	18:51	2.32	25:53	716	1080	0	0	0
20.00	10.00	10:04	8.56	07:00	1708	1325	0	0	0
30.00	10.00	19:14	31.20	01:55	342	395	0	0	0
40.00	10.00	17:31	34.25	01:45	363	29	0	0	0
50.00	10.00	39:33	15.17	03:57	824	800	0	0	0
60.00	4.21	35:57	7.03	08:32	55	51	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.09.2014 08:38:00

Dauer:

0.09:12:55

Aktive Zeit:

0.05:00:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	6.85	6.85	08:46	275	102	0	0	0
0.01:00:00	00:00	4.38	4.38	13:42	527	30	0	0	0
0.02:00:00	00:00	0.34	0.34	55:30	0	0	0	0	0
0.03:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:00:00	00:00	1.61	1.61	37:15	113	1024	0	0	0
0.05:00:00	00:00	6.14	6.14	09:46	442	4	0	0	0
0.06:00:00	00:00	4.11	4.11	14:36	1766	1079	0	0	0
0.07:00:00	00:00	27.72	27.72	02:10	799	788	0	0	0
0.08:00:00	00:00	11.77	11.77	05:06	847	809	0	0	0
0.09:00:00	12:55	1.29	5.98	10:02	32	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

69.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:41 /km

Max. Tempo:

00:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 64 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.05.2015	17.16	03:30
07.06.2014	15.09	03:59
03.08.2014	14.31	04:12
17.05.2015	13.60	04:25
18.01.2015	12.99	04:37
30.08.2014	12.81	04:41
05.07.2014	12.24	04:54
16.04.2015	11.97	05:01
Dieses Training	6.97	08:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2059 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

136 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

111.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,91 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:38	0.00:02:18	0.35	1668	0
2	00:32	0.00:10:41	2.28	1725	0
3	02:23	0.00:12:09	2.40	1720	0
4	01:31	0.00:18:14	2.94	1749	0
5	01:27	0.00:21:46	3.12	1736	0
6	01:07	0.00:24:05	3.25	1716	0
7	03:26	0.00:26:28	3.44	1696	0
8	00:53	0.00:32:00	3.56	1683	0
9	03:40	0.00:33:38	3.65	1685	0
10	01:10	0.00:44:27	4.91	1590	0
11	01:04	0.00:46:30	4.99	1595	0
12	03:00	0.00:53:08	6.22	1569	0
13	00:34	0.00:56:42	6.27	1551	0
14	00:58	0.00:59:18	6.85	1481	0
15	02:39	0.01:01:12	7.03	1448	0
16	01:57	0.01:07:05	7.40	1408	0
17	01:08	0.01:09:53	7.49	1393	0
18	00:44	0.01:13:55	7.71	1332	0
19	01:18	0.01:20:14	9.03	1125	0
20	24:04	0.01:21:47	9.05	1102	0
21	03:05	0.01:46:25	9.17	1046	0
22	00:49	0.01:56:55	10.99	962	0
23	01:43	0.01:59:22	11.22	978	0
24	00:38	0.02:01:33	11.27	977	0
25	04:44	0.02:02:49	11.32	985	0
26	00:48	0.02:07:58	11.39	1002	0
27	01:48	0.02:09:25	11.44	1007	0
28	01:36	0.04:47:22	11.64	2005	0
29	04:49	0.04:53:48	12.77	1915	0
30	00:46	0.05:06:35	14.37	1789	0
31	02:02	0.05:15:51	17.31	1644	0
32	02:28	0.05:18:52	17.51	1642	0
33	05:38	0.05:21:50	17.56	1646	0
34	03:05	0.05:28:23	17.68	1635	0
35	01:47	0.05:33:10	17.79	1639	0
36	04:14	0.05:35:29	17.85	1639	0
37	01:33	0.05:42:25	18.20	1598	0
38	00:35	0.05:46:41	18.45	1564	0
39	04:11	0.05:49:27	18.81	1532	0
40	01:00	0.05:54:53	19.08	1516	0
41	01:48	0.05:58:15	19.28	1476	0
42	02:02	0.06:01:44	19.46	1462	0
43	03:55	0.06:04:59	19.59	1429	0
44	00:44	0.06:16:10	20.72	1290	0
45	02:17	0.06:17:47	20.85	1275	0
46	04:25	0.06:21:21	21.10	1254	0
47	00:57	0.06:28:48	21.81	1136	0
48	01:24	0.06:32:57	22.12	1081	0
49	00:37	0.06:35:37	22.48	1066	0
50	00:54	0.06:36:48	22.60	1013	0
51	15:09	0.06:43:17	23.00	1002	0
52	02:17	0.06:58:31	23.41	1002	0
53	10:44	0.07:02:37	24.08	760	0
54	04:45	0.07:27:08	34.27	1391	0
55	01:02	0.07:50:17	46.10	707	0
56	00:51	0.08:03:07	53.07	762	0
57	09:08	0.08:10:29	56.75	705	0
58	02:42	0.08:19:47	56.82	714	0
59	00:31	0.08:33:37	59.79	702	0
60	00:36	0.08:34:29	59.83	707	0
61	07:43	0.08:40:28	60.25	717	0
62	10:00	0.09:00:33	62.92	731	0
∑	08:03