Run.GPS Community Server - nahe Schierke (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Gadfly

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Schierke (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

67.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	08:54	8.71	06:53	303	360	0	0	0
10.00	10.00	39:04	15.36	03:54	340	267	0	0	0
20.00	10.00	41:42	14.39	04:10	343	346	0	0	0
30.00	10.00	46:31	12.90	04:39	237	384	0	0	0
40.00	10.00	34:00	17.65	03:24	361	260	0	0	0
50.00	10.00	04:54	9.24	06:29	322	430	0	0	0
60.00	7.61	36:14	12.60	04:46	347	203	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.07.2014 09:37:00

Dauer:

0.05:31:20

Aktive Zeit:

0.04:47:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	0.86	1.71	34:59	0	0	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.15	14.30	04:12	267	267	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.94	13.87	04:20	131	249	0	0	0
0.01:30:00	30:00	8.71	17.42	03:27	296	195	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.43	12.85	04:40	258	259	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.79	13.58	04:25	128	241	0	0	0
0.03:00:00	30:00	8.08	16.16	03:43	291	189	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.73	13.45	04:28	279	268	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.63	11.25	05:20	205	194	0	0	0
0.04:30:00	30:00	3.45	6.89	08:42	53	246	0	0	0
0.05:00:00	30:00	6.86	13.72	04:22	320	144	0	0	0
0.05:30:00	01:20	0.00	0.07	05:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:16 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 68 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.05.2015	17.16	03:30
03.08.2014	14.31	04:12
18.01.2015	12.99	04:37
30.08.2014	12.81	04:41
11.07.2014	12.56	04:47
Dieses Training	12.24	04:54
16.04.2015	11.97	05:01
17.04.2015	10.17	05:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2759 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

144 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

218

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,14 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:41	0.00:00:49	0.05	668	0
2	02:40	0.00:03:06	0.09	660	0
3	02:36	0.00:07:21	0.18	669	0
4	00:34	0.00:10:42	0.25	663	0
5	05:40	0.00:12:20	0.32	670	0
6	08:57	0.00:20:31	0.53	660	0
7	01:52	0.01:23:13	13.72	739	0
8	00:49	0.02:52:00	35.35	720	0
9	01:02	0.03:28:13	44.84	684	0
10	01:48	0.04:09:33	52.86	686	0
11	00:43	0.04:37:31	58.21	786	0
12	07:01	0.04:39:56	58.39	768	0
13	03:08	0.05:28:12	67.60	687	0
∑	38:31