Run.GPS Community Server - nahe Aalten (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

olafbret

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Aalten (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:16	21.03	02:51	39	24	0	0	0
5.00	5.00	13:14	22.67	02:39	23	22	0	0	0
10.00	5.00	16:32	18.15	03:18	23	36	0	0	0
15.00	5.00	24:33	12.22	04:55	64	48	0	0	0
20.00	5.00	12:47	23.47	02:33	20	16	0	0	0
25.00	5.00	11:41	25.68	02:20	25	27	0	0	0
30.00	2.70	07:01	23.09	02:36	9	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.06.2013 19:38:00

Dauer:

0.01:40:05

Aktive Zeit:

0.01:31:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.23	19.41	03:05	32	13	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.29	25.73	02:20	18	17	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.37	20.21	02:58	15	21	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.85	17.11	03:30	17	20	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.67	16.05	03:44	14	31	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.76	4.53	13:14	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.44	20.63	02:55	41	31	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.90	23.39	02:34	19	11	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.04	24.24	02:29	20	25	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.15	24.90	02:25	14	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:49 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.08.2014	24.41	02:27
22.09.2013	22.81	02:38
16.03.2014	21.80	02:45
05.06.2011	21.22	02:50
Dieses Training	19.60	03:04
14.03.2015	18.99	03:10
30.12.2013	16.45	03:39
09.10.2011	16.02	03:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1511 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

114.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,11 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:46	1.01	15.95	03:46	0	0	0	0	0
2	0.00:02:46	1.01	21.78	02:45	4	20	0	0	0
3	0.00:02:59	1.01	20.13	02:59	13	27	0	0	0
4	0.00:02:16	1.01	26.59	02:15	15	22	0	0	0
5	0.00:02:26	1.01	24.63	02:26	25	20	0	0	0
6	0.00:02:11	1.00	27.57	02:11	24	22	0	0	0
7	0.00:02:22	1.01	25.49	02:21	16	27	0	0	0
8	0.00:02:59	1.00	20.03	03:00	21	24	0	0	0
9	0.00:02:56	1.01	20.53	02:55	28	22	0	0	0
10	0.00:02:49	1.00	21.38	02:48	27	31	0	0	0
11	0.00:02:52	1.00	20.91	02:52	25	35	0	0	0
12	0.00:03:07	1.01	19.33	03:06	25	35	0	0	0
13	0.00:03:34	1.00	16.80	03:34	26	42	0	0	0
14	0.00:03:53	1.01	15.47	03:53	27	52	0	0	0
15	0.00:03:09	1.01	19.13	03:08	33	39	0	0	0
16	0.00:03:22	1.01	17.97	03:20	25	49	0	0	0
17	0.00:12:03	1.00	4.98	12:03	40	48	0	0	0
18	0.00:03:55	1.00	15.39	03:54	56	60	0	0	0
19	0.00:02:54	1.01	20.80	02:53	63	52	0	0	0
20	0.00:02:17	1.01	26.40	02:16	45	66	0	0	0
21	0.00:02:29	1.00	24.11	02:29	45	70	0	0	0
22	0.00:02:05	1.00	28.88	02:05	41	75	0	0	0
23	0.00:02:51	1.02	21.40	02:48	44	78	0	0	0
24	0.00:02:31	1.00	23.72	02:32	51	71	0	0	0
25	0.00:02:57	1.00	20.42	02:56	51	72	0	0	0
26	0.00:02:26	1.00	24.60	02:26	55	72	0	0	0
27	0.00:02:30	1.00	24.11	02:29	62	73	0	0	0
28	0.00:02:43	1.00	22.05	02:43	68	71	0	0	0
29	0.00:01:46	1.01	34.15	01:45	61	82	0	0	0
30	0.00:02:14	1.00	26.87	02:14	64	73	0	0	0
31	0.00:02:37	1.00	22.89	02:37	66	75	0	0	0
32	0.00:02:14	1.01	27.00	02:13	64	77	0	0	0