Run.GPS Community Server - nahe Aalten (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

olafbret

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Aalten (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:52	23.32	02:34	8	6	0	0	0
5.00	5.00	11:32	26.01	02:18	9	5	0	0	0
10.00	5.00	11:53	25.25	02:23	7	7	0	0	0
15.00	5.00	13:01	23.05	02:36	4	7	0	0	0
20.00	5.00	11:54	25.21	02:23	3	6	0	0	0
25.00	5.00	11:51	25.32	02:22	2	15	0	0	0
30.00	5.00	12:18	24.39	02:28	21	11	0	0	0
35.00	0.45	01:43	15.81	03:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.08.2014 13:42:00

Dauer:

0.01:27:08

Aktive Zeit:

0.01:26:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.76	22.57	02:40	5	5	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.31	25.88	02:19	8	3	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.41	26.48	02:16	6	7	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.02	24.10	02:29	5	4	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.80	22.80	02:38	3	5	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.21	25.29	02:22	2	4	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.29	25.74	02:20	2	11	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.91	23.46	02:33	8	17	0	0	0
0.01:20:00	07:08	2.73	22.99	02:37	16	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:26 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	24.41	02:27
22.09.2013	22.81	02:38
10.07.2011	21.40	02:48
05.06.2011	21.22	02:50
20.05.2013	19.96	03:00
03.06.2013	19.60	03:04
31.07.2011	19.37	03:06
14.03.2015	18.99	03:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1686 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:43	1.02	16.34	03:40	0	0	0	0	0
2	0.00:02:17	0.99	25.95	02:19	3	1	0	0	0
3	0.00:02:21	1.00	25.29	02:22	5	3	0	0	0
4	0.00:02:15	1.00	26.67	02:15	5	2	0	0	0
5	0.00:02:15	1.00	26.77	02:14	6	3	0	0	0
6	0.00:02:14	1.00	26.56	02:16	6	3	0	0	0
7	0.00:02:27	1.01	24.84	02:25	8	3	0	0	0
8	0.00:02:17	1.00	25.99	02:19	8	1	0	0	0
9	0.00:02:19	1.00	25.91	02:19	8	3	0	0	0
10	0.00:02:13	1.00	26.81	02:14	8	4	0	0	0
11	0.00:02:13	1.01	27.17	02:12	11	1	0	0	0
12	0.00:02:18	0.98	25.58	02:21	10	3	0	0	0
13	0.00:02:24	1.01	25.32	02:22	10	4	0	0	0
14	0.00:02:41	0.99	22.13	02:43	12	5	0	0	0
15	0.00:02:16	1.00	26.29	02:17	11	6	0	0	0
16	0.00:02:39	1.01	22.84	02:38	12	4	0	0	0
17	0.00:02:19	0.99	25.61	02:21	13	4	0	0	0
18	0.00:02:46	1.00	21.72	02:46	13	4	0	0	0
19	0.00:02:57	0.99	20.04	03:00	13	5	0	0	0
20	0.00:02:17	1.00	26.32	02:17	13	6	0	0	0
21	0.00:02:35	1.00	23.20	02:35	16	5	0	0	0
22	0.00:02:19	1.00	25.81	02:19	16	5	0	0	0
23	0.00:02:15	1.01	26.80	02:14	18	4	0	0	0
24	0.00:02:16	0.99	26.30	02:17	19	4	0	0	0
25	0.00:02:25	1.00	24.80	02:25	19	6	0	0	0
26	0.00:02:28	1.00	24.18	02:29	21	4	0	0	0
27	0.00:02:14	0.99	26.53	02:16	21	4	0	0	0
28	0.00:02:17	1.01	26.37	02:17	20	5	0	0	0
29	0.00:02:18	1.02	26.55	02:16	25	5	0	0	0
30	0.00:02:36	0.97	22.50	02:40	27	5	0	0	0
31	0.00:02:08	1.02	28.58	02:06	22	12	0	0	0
32	0.00:02:46	0.98	21.19	02:50	30	6	0	0	0
33	0.00:02:42	1.01	22.44	02:40	33	6	0	0	0
34	0.00:02:13	1.00	26.90	02:14	24	10	0	0	0
35	0.00:02:28	0.99	24.02	02:30	24	17	0	0	0